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Yoga: Kraft - Balance - Beweglichkeit

Sie wollen Ihre Beweglichkeit, Kraft und Balance verbessern? Wir verbinden kräftigende Körperhaltungen, fließende Bewegungsabläufe und wohltuende Dehnungen zu einer ausgewogenen Praxis für Körper und Geist. Eine Entspannungsphase rundet jede Stunde ab. Im Mittelpunkt stehen Varianten des Sonnengrußes, die Schritt für Schritt aufgebaut und durch einfache Flows ergänzt werden. So entstehen abwechslungsreiche Übungssequenzen, die Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung fördern. Eine bewusste Atmung begleitet die Bewegungen und unterstützt die Ausführung der Übungen . Der Kurs richtet sich an Anfänger/innen und Teilnehmende mit ersten Yoga-Erfahrungen.

Material

Bitte mitbringen: bequeme, lockere Kleidung. Yogamatte, Decke, falls vorhanden Yogablock u. Yogagurt.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 22. April 2027
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • vhs-Raum Hauptplatz 12
    1 Donnerstag • 22. April 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr vhs-Raum Hauptplatz 12
    • 2
    • Donnerstag, 29. April 2027
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • vhs-Raum Hauptplatz 12
    2 Donnerstag • 29. April 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr vhs-Raum Hauptplatz 12
    • 3
    • Donnerstag, 13. Mai 2027
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • vhs-Raum Hauptplatz 12
    3 Donnerstag • 13. Mai 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr vhs-Raum Hauptplatz 12
    • 4
    • Donnerstag, 03. Juni 2027
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • vhs-Raum Hauptplatz 12
    4 Donnerstag • 03. Juni 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr vhs-Raum Hauptplatz 12
    • 5
    • Donnerstag, 10. Juni 2027
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • vhs-Raum Hauptplatz 12
    5 Donnerstag • 10. Juni 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr vhs-Raum Hauptplatz 12
    • 6
    • Donnerstag, 17. Juni 2027
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • vhs-Raum Hauptplatz 12
    6 Donnerstag • 17. Juni 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr vhs-Raum Hauptplatz 12
    • 7
    • Donnerstag, 24. Juni 2027
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • vhs-Raum Hauptplatz 12
    7 Donnerstag • 24. Juni 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr vhs-Raum Hauptplatz 12
    • 8
    • Donnerstag, 01. Juli 2027
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • vhs-Raum Hauptplatz 12
    8 Donnerstag • 01. Juli 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr vhs-Raum Hauptplatz 12
    • 9
    • Donnerstag, 08. Juli 2027
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • vhs-Raum Hauptplatz 12
    9 Donnerstag • 08. Juli 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr vhs-Raum Hauptplatz 12
    • 10
    • Donnerstag, 15. Juli 2027
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • vhs-Raum Hauptplatz 12
    10 Donnerstag • 15. Juli 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr vhs-Raum Hauptplatz 12

Yoga: Kraft - Balance - Beweglichkeit

Sie wollen Ihre Beweglichkeit, Kraft und Balance verbessern? Wir verbinden kräftigende Körperhaltungen, fließende Bewegungsabläufe und wohltuende Dehnungen zu einer ausgewogenen Praxis für Körper und Geist. Eine Entspannungsphase rundet jede Stunde ab. Im Mittelpunkt stehen Varianten des Sonnengrußes, die Schritt für Schritt aufgebaut und durch einfache Flows ergänzt werden. So entstehen abwechslungsreiche Übungssequenzen, die Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung fördern. Eine bewusste Atmung begleitet die Bewegungen und unterstützt die Ausführung der Übungen . Der Kurs richtet sich an Anfänger/innen und Teilnehmende mit ersten Yoga-Erfahrungen.

Material

Bitte mitbringen: bequeme, lockere Kleidung. Yogamatte, Decke, falls vorhanden Yogablock u. Yogagurt.
07.10.26 06:10:02