Move & Relax: - online
In MOve und RElax verbinden wir schwungvolle, fließende Bewegungen zur Steigerung der Mobilität und fördern die Flexibilität des ganzen Körpers. Mit abwechslungsreichen Kräftigungsübungen und einer großen Vielfalt von Dehnübungen mit und ohne Matte können wir Beschwerden, Verklebungen der Faszien und Dysbalancen lösen und jedem bei seinem Niveau und körperlichen Verfassung abholen und fördern. Durch unterschiedliche aktive und passive Entspannungstechniken lösen wir Verspannungen und bauen negativen Stress ab. Mit viel Freude schaffen wir einen wohltuenden Ausgleich für ein zufriedenes, glückliches und gesundes Leben.
Material
Sie brauchen: Matte oder Teppich für Bodenübungen.
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 03. Juni 2024
- 18:00 – 18:50 Uhr
- vhs-Online-Kurs - Livestream
1 Montag • 03. Juni 2024 • 18:00 – 18:50 Uhr vhs-Online-Kurs - Livestream -
- 2
- Montag, 10. Juni 2024
- 18:00 – 18:50 Uhr
- vhs-Online-Kurs - Livestream
2 Montag • 10. Juni 2024 • 18:00 – 18:50 Uhr vhs-Online-Kurs - Livestream -
- 3
- Montag, 17. Juni 2024
- 18:00 – 18:50 Uhr
- vhs-Online-Kurs - Livestream
3 Montag • 17. Juni 2024 • 18:00 – 18:50 Uhr vhs-Online-Kurs - Livestream -
- 4
- Montag, 24. Juni 2024
- 18:00 – 18:50 Uhr
- vhs-Online-Kurs - Livestream
4 Montag • 24. Juni 2024 • 18:00 – 18:50 Uhr vhs-Online-Kurs - Livestream -
- 5
- Montag, 01. Juli 2024
- 18:00 – 18:50 Uhr
- vhs-Online-Kurs - Livestream
5 Montag • 01. Juli 2024 • 18:00 – 18:50 Uhr vhs-Online-Kurs - Livestream -
- 6
- Montag, 08. Juli 2024
- 18:00 – 18:50 Uhr
- vhs-Online-Kurs - Livestream
6 Montag • 08. Juli 2024 • 18:00 – 18:50 Uhr vhs-Online-Kurs - Livestream -
- 7
- Montag, 15. Juli 2024
- 18:00 – 18:50 Uhr
- vhs-Online-Kurs - Livestream
7 Montag • 15. Juli 2024 • 18:00 – 18:50 Uhr vhs-Online-Kurs - Livestream
Move & Relax: - online
In MOve und RElax verbinden wir schwungvolle, fließende Bewegungen zur Steigerung der Mobilität und fördern die Flexibilität des ganzen Körpers. Mit abwechslungsreichen Kräftigungsübungen und einer großen Vielfalt von Dehnübungen mit und ohne Matte können wir Beschwerden, Verklebungen der Faszien und Dysbalancen lösen und jedem bei seinem Niveau und körperlichen Verfassung abholen und fördern. Durch unterschiedliche aktive und passive Entspannungstechniken lösen wir Verspannungen und bauen negativen Stress ab. Mit viel Freude schaffen wir einen wohltuenden Ausgleich für ein zufriedenes, glückliches und gesundes Leben.
Material
Sie brauchen: Matte oder Teppich für Bodenübungen.
-
Gebühr42,00 €
- Kursnummer: 241A4471_Z
-
StartMo. 03.06.2024
18:00 UhrEndeMo. 15.07.2024
18:50 Uhr
Hinweis: Teilnehmen von zu Hause aus!
Sie benötigen für den Onlinekurs einen Laptop, ein Tablet oder einen Computer mit Kamera und Mikrofon sowie eine ausreichend gute Internetverbindung. Eine Teilnahme via Smartphone ist möglich, wird allerdings aufgrund der geringen Bildschirmgröße nicht empfohlen. Die Zugangsdaten samt bebilderter Anleitung erhalten Sie nach der Anmeldung.
Dozent*in:
Viola Baier
Geschäftsstelle: Pfaffenhofen
