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Move & Relax: - Hybridkurs

In MOve und RElax verbinden wir schwungvolle, fließende Bewegungen zur Steigerung der Mobilität und fördern die Flexibilität des ganzen Körpers. Mit abwechslungsreichen Kräftigungsübungen und einer großen Vielfalt von Dehnübungen mit und ohne Matte können wir Beschwerden, Verklebungen der Faszien und Dysbalancen lösen und jedem bei seinem Niveau und körperlichen Verfassung abholen und fördern. Durch unterschiedliche aktive und passive Entspannungstechniken lösen wir Verspannungen und bauen negativen Stress ab. Mit viel Freude schaffen wir einen wohltuenden Ausgleich für ein zufriedenes, glückliches und gesundes Leben.

Kurstermine 13

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 02. Oktober 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    1 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    • 2
    • Donnerstag, 09. Oktober 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    2 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    • 3
    • Donnerstag, 16. Oktober 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    3 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    • 4
    • Donnerstag, 23. Oktober 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    4 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    • 5
    • Donnerstag, 30. Oktober 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    5 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    • 6
    • Donnerstag, 13. November 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    6 Donnerstag • 13. November 2025 • 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    • 7
    • Donnerstag, 20. November 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    7 Donnerstag • 20. November 2025 • 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    • 8
    • Donnerstag, 27. November 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    8 Donnerstag • 27. November 2025 • 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    • 9
    • Donnerstag, 04. Dezember 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    9 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    • 10
    • Donnerstag, 11. Dezember 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    10 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    • 11
    • Donnerstag, 18. Dezember 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    11 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    • 12
    • Donnerstag, 08. Januar 2026
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    12 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    • 13
    • Donnerstag, 15. Januar 2026
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    13 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)

Move & Relax: - Hybridkurs

In MOve und RElax verbinden wir schwungvolle, fließende Bewegungen zur Steigerung der Mobilität und fördern die Flexibilität des ganzen Körpers. Mit abwechslungsreichen Kräftigungsübungen und einer großen Vielfalt von Dehnübungen mit und ohne Matte können wir Beschwerden, Verklebungen der Faszien und Dysbalancen lösen und jedem bei seinem Niveau und körperlichen Verfassung abholen und fördern. Durch unterschiedliche aktive und passive Entspannungstechniken lösen wir Verspannungen und bauen negativen Stress ab. Mit viel Freude schaffen wir einen wohltuenden Ausgleich für ein zufriedenes, glückliches und gesundes Leben.
18.09.25 06:56:02