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Wirbelsäulenschonendes Bodystyling

Nach einem flotten Warm-up-Teil, der den Kreislauf in Schwung bringt und die Fettverbrennung anregt, wird Ihre Muskulatur (Problemzonen) trainiert und geformt. Durch die Anspannung des Beckenbodens während der Übungen wird dieser ebenfalls gekräftigt, was einer eventuell drohenden Inkontinenz entgegenwirkt. Am Ende jeder Stunde sorgt ein Stretchingteil für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Material

Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, Gymnastikmatte und ein Handtuch.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 26. September 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    1 Dienstag 26. September 2023 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    • 2
    • Dienstag, 10. Oktober 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    2 Dienstag 10. Oktober 2023 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    • 3
    • Dienstag, 17. Oktober 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    3 Dienstag 17. Oktober 2023 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    • 4
    • Dienstag, 24. Oktober 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    4 Dienstag 24. Oktober 2023 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    • 5
    • Dienstag, 07. November 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    5 Dienstag 07. November 2023 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    • 6
    • Dienstag, 14. November 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    6 Dienstag 14. November 2023 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    • 7
    • Dienstag, 21. November 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    7 Dienstag 21. November 2023 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    • 8
    • Dienstag, 28. November 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    8 Dienstag 28. November 2023 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Dienstag, 05. Dezember 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    9 Dienstag 05. Dezember 2023 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    • 10
    • Dienstag, 12. Dezember 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    10 Dienstag 12. Dezember 2023 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    • 11
    • Dienstag, 19. Dezember 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    11 Dienstag 19. Dezember 2023 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    • 12
    • Dienstag, 09. Januar 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    12 Dienstag 09. Januar 2024 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    • 13
    • Dienstag, 16. Januar 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    13 Dienstag 16. Januar 2024 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    • 14
    • Dienstag, 23. Januar 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    14 Dienstag 23. Januar 2024 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    • 15
    • Dienstag, 30. Januar 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    15 Dienstag 30. Januar 2024 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule

Wirbelsäulenschonendes Bodystyling

Nach einem flotten Warm-up-Teil, der den Kreislauf in Schwung bringt und die Fettverbrennung anregt, wird Ihre Muskulatur (Problemzonen) trainiert und geformt. Durch die Anspannung des Beckenbodens während der Übungen wird dieser ebenfalls gekräftigt, was einer eventuell drohenden Inkontinenz entgegenwirkt. Am Ende jeder Stunde sorgt ein Stretchingteil für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Material

Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, Gymnastikmatte und ein Handtuch.

28.11.23 23:18:57