Faszientraining

Bewegung & Fitness

Mit diversen Methoden, gymnastisch und/oder mit Rolle bearbeiten wir unsere Faszien. Deren Verklebung ist häufig Ursache für Verspannungen und Bewegungseinschränkungen. Durch regelmäßiges Üben kommt man in ein offenes, befreites Körpergefühl.

Material

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte und Faszienrolle,

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 25. September 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
1 Montag • 25. September 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
- 2
- Montag, 02. Oktober 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
2 Montag • 02. Oktober 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
- 3
- Montag, 09. Oktober 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
3 Montag • 09. Oktober 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
- 4
- Montag, 16. Oktober 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
4 Montag • 16. Oktober 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
- 5
- Montag, 23. Oktober 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
5 Montag • 23. Oktober 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
- 6
- Montag, 06. November 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
6 Montag • 06. November 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
- 7
- Montag, 13. November 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
7 Montag • 13. November 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
- 8
- Montag, 20. November 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
8 Montag • 20. November 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
- 9
- Montag, 27. November 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
9 Montag • 27. November 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
9 vergangene Termine
- 10
- Montag, 04. Dezember 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
10 Montag • 04. Dezember 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal