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NEU! Pilates Mix

Gesundheit & Bewegung
Bei diesem Ganzkörpertraining werden Atem und Bewegung in Einklang gebracht. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und das Powerhouse aktiviert.
Mit einfachen Bewegungen lockern Sie nicht nur die Gelenke und Muskulatur, Sie lassen auch Stress hinter sich und aktivieren Ihren Energiestoffwechsel. Zusätzlich erleben Sie mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen ein gesundheitsförderndes Übungsprogramm.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Handtuch und ein Getränk.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 24. September 2024
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Dorfgemeinschaftshaus, OG
    1 Dienstag 24. September 2024 09:30 – 10:30 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG
    • 2
    • Dienstag, 01. Oktober 2024
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Dorfgemeinschaftshaus, OG
    2 Dienstag 01. Oktober 2024 09:30 – 10:30 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Dienstag, 08. Oktober 2024
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Dorfgemeinschaftshaus, OG
    3 Dienstag 08. Oktober 2024 09:30 – 10:30 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG
    • 4
    • Dienstag, 15. Oktober 2024
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Dorfgemeinschaftshaus, OG
    4 Dienstag 15. Oktober 2024 09:30 – 10:30 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG
    • 5
    • Dienstag, 22. Oktober 2024
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Dorfgemeinschaftshaus, OG
    5 Dienstag 22. Oktober 2024 09:30 – 10:30 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG
    • 6
    • Dienstag, 05. November 2024
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Dorfgemeinschaftshaus, OG
    6 Dienstag 05. November 2024 09:30 – 10:30 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG
    • 7
    • Dienstag, 12. November 2024
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Dorfgemeinschaftshaus, OG
    7 Dienstag 12. November 2024 09:30 – 10:30 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG
    • 8
    • Dienstag, 19. November 2024
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Dorfgemeinschaftshaus, OG
    8 Dienstag 19. November 2024 09:30 – 10:30 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG
    • 9
    • Dienstag, 26. November 2024
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Dorfgemeinschaftshaus, OG
    9 Dienstag 26. November 2024 09:30 – 10:30 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG
    • 10
    • Dienstag, 03. Dezember 2024
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Dorfgemeinschaftshaus, OG
    10 Dienstag 03. Dezember 2024 09:30 – 10:30 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG

NEU! Pilates Mix

Gesundheit & Bewegung
Bei diesem Ganzkörpertraining werden Atem und Bewegung in Einklang gebracht. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und das Powerhouse aktiviert.
Mit einfachen Bewegungen lockern Sie nicht nur die Gelenke und Muskulatur, Sie lassen auch Stress hinter sich und aktivieren Ihren Energiestoffwechsel. Zusätzlich erleben Sie mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen ein gesundheitsförderndes Übungsprogramm.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Handtuch und ein Getränk.

05.10.24 01:35:58