NEU! Pilates Mix

Gesundheit & Bewegung

Bei diesem Ganzkörpertraining werden Atem und Bewegung in Einklang gebracht. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und das Powerhouse aktiviert.
Mit einfachen Bewegungen lockern Sie nicht nur die Gelenke und Muskulatur, Sie lassen auch Stress hinter sich und aktivieren Ihren Energiestoffwechsel. Zusätzlich erleben Sie mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen ein gesundheitsförderndes Übungsprogramm.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Handtuch und ein Getränk.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 24. September 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
1 Dienstag • 24. September 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG
- 2
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
2 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG
- 3
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
3 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG
- 4
- Dienstag, 05. November 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
4 Dienstag • 05. November 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG
- 5
- Dienstag, 12. November 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
5 Dienstag • 12. November 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG
- 6
- Dienstag, 19. November 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
6 Dienstag • 19. November 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG
6 vergangene Termine
- 7
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
7 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG
- 8
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
8 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG
- 9
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
9 Dienstag • 17. Dezember 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG
- 10
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
10 Dienstag • 07. Januar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG