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Wirbelsäulenschonendes Bodystyling

Nach einem flotten Warm-up-Teil, der den Kreislauf in Schwung bringt und die Fettverbrennung anregt, wird Ihre Muskulatur (Problemzonen) trainiert und geformt. Durch die Anspannung des Beckenbodens während der Übungen wird dieser ebenfalls gekräftigt, was einer eventuell drohenden Inkontinenz entgegenwirkt. Am Ende jeder Stunde sorgt ein Stretchingteil für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Material

Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, Gymnastikmatte und ein Handtuch.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 24. September 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    1 Dienstag 24. September 2024 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    • 2
    • Dienstag, 01. Oktober 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    2 Dienstag 01. Oktober 2024 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Dienstag, 08. Oktober 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    3 Dienstag 08. Oktober 2024 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    • 4
    • Dienstag, 15. Oktober 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    4 Dienstag 15. Oktober 2024 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    • 5
    • Dienstag, 22. Oktober 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    5 Dienstag 22. Oktober 2024 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    • 6
    • Dienstag, 05. November 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    6 Dienstag 05. November 2024 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    • 7
    • Dienstag, 12. November 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    7 Dienstag 12. November 2024 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    • 8
    • Dienstag, 19. November 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    8 Dienstag 19. November 2024 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    • 9
    • Dienstag, 26. November 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    9 Dienstag 26. November 2024 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    • 10
    • Dienstag, 03. Dezember 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    10 Dienstag 03. Dezember 2024 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    • 11
    • Dienstag, 10. Dezember 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    11 Dienstag 10. Dezember 2024 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    • 12
    • Dienstag, 17. Dezember 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
    12 Dienstag 17. Dezember 2024 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule

Wirbelsäulenschonendes Bodystyling

Nach einem flotten Warm-up-Teil, der den Kreislauf in Schwung bringt und die Fettverbrennung anregt, wird Ihre Muskulatur (Problemzonen) trainiert und geformt. Durch die Anspannung des Beckenbodens während der Übungen wird dieser ebenfalls gekräftigt, was einer eventuell drohenden Inkontinenz entgegenwirkt. Am Ende jeder Stunde sorgt ein Stretchingteil für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Material

Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, Gymnastikmatte und ein Handtuch.

05.10.24 03:06:50