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Stressless Yoga am Abend

Ausatmen - zur Ruhe kommen - entspannen: Dies steht im Fokus der Yogastunde am Abend. Sanfte Bewegungen des Yoga, bewusst ausgeführt in Verbindung mit der Atmung sorgen dafür, dass sich das Nervensystem beruhigt. Geist & Gedanken kommen zur Ruhe und es entsteht ein Raum für Stille und Klarheit. Sanfte, lang gehaltene Dehnungen lösen Verspannungen und lockern das Gewebe, eine längere Tiefenentspannung bildet den Abschluss der Stunde. Geeignet für Anfänger bis zur Mittelstufe.

Material

Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch/Decke, bequeme Kleidung, Getränk

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 23. September 2024
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Mittelschule Scheyern - Aula
    1 Montag 23. September 2024 19:30 – 20:45 Uhr Mittelschule Scheyern - Aula
    • 2
    • Montag, 30. September 2024
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Mittelschule Scheyern - Aula
    2 Montag 30. September 2024 19:30 – 20:45 Uhr Mittelschule Scheyern - Aula
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Montag, 07. Oktober 2024
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Mittelschule Scheyern - Aula
    3 Montag 07. Oktober 2024 19:30 – 20:45 Uhr Mittelschule Scheyern - Aula
    • 4
    • Montag, 14. Oktober 2024
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Mittelschule Scheyern - Aula
    4 Montag 14. Oktober 2024 19:30 – 20:45 Uhr Mittelschule Scheyern - Aula
    • 5
    • Montag, 21. Oktober 2024
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Mittelschule Scheyern - Aula
    5 Montag 21. Oktober 2024 19:30 – 20:45 Uhr Mittelschule Scheyern - Aula
    • 6
    • Montag, 04. November 2024
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Mittelschule Scheyern - Aula
    6 Montag 04. November 2024 19:30 – 20:45 Uhr Mittelschule Scheyern - Aula
    • 7
    • Montag, 11. November 2024
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Mittelschule Scheyern - Aula
    7 Montag 11. November 2024 19:30 – 20:45 Uhr Mittelschule Scheyern - Aula
    • 8
    • Montag, 18. November 2024
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Mittelschule Scheyern - Aula
    8 Montag 18. November 2024 19:30 – 20:45 Uhr Mittelschule Scheyern - Aula
    • 9
    • Montag, 25. November 2024
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Mittelschule Scheyern - Aula
    9 Montag 25. November 2024 19:30 – 20:45 Uhr Mittelschule Scheyern - Aula
    • 10
    • Montag, 02. Dezember 2024
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Mittelschule Scheyern - Aula
    10 Montag 02. Dezember 2024 19:30 – 20:45 Uhr Mittelschule Scheyern - Aula

Stressless Yoga am Abend

Ausatmen - zur Ruhe kommen - entspannen: Dies steht im Fokus der Yogastunde am Abend. Sanfte Bewegungen des Yoga, bewusst ausgeführt in Verbindung mit der Atmung sorgen dafür, dass sich das Nervensystem beruhigt. Geist & Gedanken kommen zur Ruhe und es entsteht ein Raum für Stille und Klarheit. Sanfte, lang gehaltene Dehnungen lösen Verspannungen und lockern das Gewebe, eine längere Tiefenentspannung bildet den Abschluss der Stunde. Geeignet für Anfänger bis zur Mittelstufe.

Material

Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch/Decke, bequeme Kleidung, Getränk

05.10.24 02:30:28