Qi Gong - Entspannt in den Tag

Qi Gong

Qi Gong, das zu den fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin gehört, wird in China seit 3000 Jahren zur Pflege und Erhaltung der Gesundheit angewendet. Die sanften Übungen, die im Sitzen oder Stehen ausgeführt und daher von jedem, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness praktiziert werden können, sind leicht erlernbar. Sie fördern die Beweglichkeit und die Atmung, regen den Blut-, Lymph- und Energiefluss an und dehnen die Faszien. Zudem können durch die ruhigen Bewegungen die Auswirkungen von Stress abgebaut werden.

Material

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe oder Socken.

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Rathaus, vhs-Raum
1 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Rathaus, vhs-Raum
- 2
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Rathaus, vhs-Raum
2 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Rathaus, vhs-Raum
- 3
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Rathaus, vhs-Raum
3 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Rathaus, vhs-Raum
- 4
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Rathaus, vhs-Raum
4 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Rathaus, vhs-Raum
- 5
- Donnerstag, 13. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Rathaus, vhs-Raum
5 Donnerstag • 13. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Rathaus, vhs-Raum
- 6
- Donnerstag, 20. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Rathaus, vhs-Raum
6 Donnerstag • 20. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Rathaus, vhs-Raum
- 7
- Donnerstag, 27. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Rathaus, vhs-Raum
7 Donnerstag • 27. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Rathaus, vhs-Raum
- 8
- Donnerstag, 03. April 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Rathaus, vhs-Raum
8 Donnerstag • 03. April 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Rathaus, vhs-Raum