Stressless Yoga am Abend

Ausatmen - zur Ruhe kommen - entspannen: Dies steht im Fokus der Yogastunde am Abend. Sanfte Bewegungen des Yoga, bewusst ausgeführt in Verbindung mit der Atmung sorgen dafür, dass sich das Nervensystem beruhigt. Geist & Gedanken kommen zur Ruhe und es entsteht ein Raum für Stille und Klarheit. Sanfte, lang gehaltene Dehnungen lösen Verspannungen und lockern das Gewebe, eine längere Tiefenentspannung bildet den Abschluss der Stunde. Geeignet für Anfänger bis zur Mittelstufe.

Material

Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch/Decke, bequeme Kleidung, Getränk

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 13. Januar 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Mittelschule Scheyern - Aula
1 Montag • 13. Januar 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Mittelschule Scheyern - Aula
- 2
- Montag, 20. Januar 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Mittelschule Scheyern - Aula
2 Montag • 20. Januar 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Mittelschule Scheyern - Aula
- 3
- Montag, 27. Januar 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Mittelschule Scheyern - Aula
3 Montag • 27. Januar 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Mittelschule Scheyern - Aula
- 4
- Montag, 03. Februar 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Mittelschule Scheyern - Aula
4 Montag • 03. Februar 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Mittelschule Scheyern - Aula
- 5
- Montag, 10. Februar 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Mittelschule Scheyern - Aula
5 Montag • 10. Februar 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Mittelschule Scheyern - Aula
- 6
- Montag, 17. Februar 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Mittelschule Scheyern - Aula
6 Montag • 17. Februar 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Mittelschule Scheyern - Aula
- 7
- Montag, 24. Februar 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Mittelschule Scheyern - Aula
7 Montag • 24. Februar 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Mittelschule Scheyern - Aula
- 8
- Montag, 10. März 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Mittelschule Scheyern - Aula
8 Montag • 10. März 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Mittelschule Scheyern - Aula
- 9
- Montag, 17. März 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Mittelschule Scheyern - Aula
9 Montag • 17. März 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Mittelschule Scheyern - Aula
- 10
- Montag, 24. März 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Mittelschule Scheyern - Aula
10 Montag • 24. März 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Mittelschule Scheyern - Aula