Pilates für Fortgeschrittene
Fortsetzungskurs, freie Plätze auf Anfrage! Pilates ist eine ruhige, sanfte und dennoch effektive Trainingsmethode, bei der es in erster Linie um Körperkontrolle geht. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt. Der Schwerpunkt der Übungen ist die Körperkontrolle, besonders unserer Rumpfmuskulatur (Bauch, Rücken). Sie kräftigen und straffen Ihre Muskeln und verbessern Ihre Körperhaltung.
Material
Bitte bringen Sie mit: Sportkleidung, ABS-Socken, Gymnastikmatte, Getränk. Materialkosten für Neueinsteiger: 5 €.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 09:20 – 10:20 Uhr
- Altes Rathaus, vhs-Raum
1 Freitag • 23. Oktober 2026 • 09:20 – 10:20 Uhr Altes Rathaus, vhs-Raum -
- 2
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 09:20 – 10:20 Uhr
- Altes Rathaus, vhs-Raum
2 Freitag • 30. Oktober 2026 • 09:20 – 10:20 Uhr Altes Rathaus, vhs-Raum -
- 3
- Freitag, 06. November 2026
- 09:20 – 10:20 Uhr
- Altes Rathaus, vhs-Raum
3 Freitag • 06. November 2026 • 09:20 – 10:20 Uhr Altes Rathaus, vhs-Raum -
- 4
- Freitag, 13. November 2026
- 09:20 – 10:20 Uhr
- Altes Rathaus, vhs-Raum
4 Freitag • 13. November 2026 • 09:20 – 10:20 Uhr Altes Rathaus, vhs-Raum -
- 5
- Freitag, 20. November 2026
- 09:20 – 10:20 Uhr
- Altes Rathaus, vhs-Raum
5 Freitag • 20. November 2026 • 09:20 – 10:20 Uhr Altes Rathaus, vhs-Raum -
- 6
- Freitag, 27. November 2026
- 09:20 – 10:20 Uhr
- Altes Rathaus, vhs-Raum
6 Freitag • 27. November 2026 • 09:20 – 10:20 Uhr Altes Rathaus, vhs-Raum -
- 7
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 09:20 – 10:20 Uhr
- Altes Rathaus, vhs-Raum
7 Freitag • 04. Dezember 2026 • 09:20 – 10:20 Uhr Altes Rathaus, vhs-Raum -
- 8
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 09:20 – 10:20 Uhr
- Altes Rathaus, vhs-Raum
8 Freitag • 11. Dezember 2026 • 09:20 – 10:20 Uhr Altes Rathaus, vhs-Raum
Pilates für Fortgeschrittene
Fortsetzungskurs, freie Plätze auf Anfrage! Pilates ist eine ruhige, sanfte und dennoch effektive Trainingsmethode, bei der es in erster Linie um Körperkontrolle geht. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt. Der Schwerpunkt der Übungen ist die Körperkontrolle, besonders unserer Rumpfmuskulatur (Bauch, Rücken). Sie kräftigen und straffen Ihre Muskeln und verbessern Ihre Körperhaltung.
Material
Bitte bringen Sie mit: Sportkleidung, ABS-Socken, Gymnastikmatte, Getränk. Materialkosten für Neueinsteiger: 5 €.
-
Gebühr49,00 €Kleingruppe: max. 8 Personen.buchbar ab Mo. 20.07.2026 08:00 Auf den Merkzettel
- Kursnummer: 263B4403
-
StartFr. 23.10.2026
09:20 UhrEndeFr. 11.12.2026
10:20 Uhr -
8 x,
- Hinweis: Kurs läuft auch in den Herbstferien.
- Geschäftsstelle: Baar-Ebenhausen
