Skip to main content

Pilates für Fortgeschrittene

Kleingruppe: max. 8 Personen.
Fortsetzungskurs. Freie Plätze auf Anfrage!. Pilates ist eine ruhige, sanfte und dennoch effektive Trainingsmethode, bei der es in erster Linie um Körperkontrolle geht. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt. Der Schwerpunkt der Übungen ist die Körperkontrolle, besonders unserer Rumpfmuskulatur (Bauch, Rücken). Sie kräftigen und straffen Ihre Muskeln und verbessern Ihre Körperhaltung.

Material

Bitte bringen Sie mit: Sportkleidung, ABS-Socken, Gymnastikmatte, Getränk. Materialkosten für Neueinsteiger 5 €.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 23. Januar 2026
    • 10:25 – 11:25 Uhr
    • Altes Rathaus, vhs-Raum
    1 Freitag • 23. Januar 2026 • 10:25 – 11:25 Uhr Altes Rathaus, vhs-Raum
    • 2
    • Freitag, 30. Januar 2026
    • 10:25 – 11:25 Uhr
    • Altes Rathaus, vhs-Raum
    2 Freitag • 30. Januar 2026 • 10:25 – 11:25 Uhr Altes Rathaus, vhs-Raum
    • 3
    • Freitag, 06. Februar 2026
    • 10:25 – 11:25 Uhr
    • Altes Rathaus, vhs-Raum
    3 Freitag • 06. Februar 2026 • 10:25 – 11:25 Uhr Altes Rathaus, vhs-Raum
    • 4
    • Freitag, 27. Februar 2026
    • 10:25 – 11:25 Uhr
    • Altes Rathaus, vhs-Raum
    4 Freitag • 27. Februar 2026 • 10:25 – 11:25 Uhr Altes Rathaus, vhs-Raum
    • 5
    • Freitag, 06. März 2026
    • 10:25 – 11:25 Uhr
    • Altes Rathaus, vhs-Raum
    5 Freitag • 06. März 2026 • 10:25 – 11:25 Uhr Altes Rathaus, vhs-Raum
    • 6
    • Freitag, 13. März 2026
    • 10:25 – 11:25 Uhr
    • Altes Rathaus, vhs-Raum
    6 Freitag • 13. März 2026 • 10:25 – 11:25 Uhr Altes Rathaus, vhs-Raum
    • 7
    • Freitag, 20. März 2026
    • 10:25 – 11:25 Uhr
    • Altes Rathaus, vhs-Raum
    7 Freitag • 20. März 2026 • 10:25 – 11:25 Uhr Altes Rathaus, vhs-Raum
    • 8
    • Freitag, 27. März 2026
    • 10:25 – 11:25 Uhr
    • Altes Rathaus, vhs-Raum
    8 Freitag • 27. März 2026 • 10:25 – 11:25 Uhr Altes Rathaus, vhs-Raum

Pilates für Fortgeschrittene

Kleingruppe: max. 8 Personen.
Fortsetzungskurs. Freie Plätze auf Anfrage!. Pilates ist eine ruhige, sanfte und dennoch effektive Trainingsmethode, bei der es in erster Linie um Körperkontrolle geht. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt. Der Schwerpunkt der Übungen ist die Körperkontrolle, besonders unserer Rumpfmuskulatur (Bauch, Rücken). Sie kräftigen und straffen Ihre Muskeln und verbessern Ihre Körperhaltung.

Material

Bitte bringen Sie mit: Sportkleidung, ABS-Socken, Gymnastikmatte, Getränk. Materialkosten für Neueinsteiger 5 €.
10.11.25 15:14:43