Hatha Yoga & Yoga Flow

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene! Schritt für Schritt erlernen und üben wir achtsam die sanften und kraftvollen Asanas (Yogaübungen), welche wir anschließend zu kurzen Sequenzen kombinieren und von unserer Atmung geführt im Flow ausführen. Wir gelangen zu mehr Beweglichkeit und Gleichgewicht und entdecken unsere Körpermitte als Zentrum der Kraft. Energetisierende Atem- und Körperübungen helfen uns zusätzlich unser Körperbewusstsein zu stärken, Verspannungen zu lösen, neue Kraft zu schöpfen und schließlich innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

Material

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Kissen, Decke, Yogamatte

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Sportheim Baar, Gymnastikraum
1 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Sportheim Baar, Gymnastikraum
- 2
- Donnerstag, 07. März 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Sportheim Baar, Gymnastikraum
2 Donnerstag • 07. März 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Sportheim Baar, Gymnastikraum
- 3
- Donnerstag, 14. März 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Sportheim Baar, Gymnastikraum
3 Donnerstag • 14. März 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Sportheim Baar, Gymnastikraum
- 4
- Donnerstag, 21. März 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Sportheim Baar, Gymnastikraum
4 Donnerstag • 21. März 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Sportheim Baar, Gymnastikraum
- 5
- Donnerstag, 11. April 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Sportheim Baar, Gymnastikraum
5 Donnerstag • 11. April 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Sportheim Baar, Gymnastikraum
- 6
- Donnerstag, 18. April 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Sportheim Baar, Gymnastikraum
6 Donnerstag • 18. April 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Sportheim Baar, Gymnastikraum
6 vergangene Termine