Ernsgaden

Musik-Workshop

Wir spielen Klezmermusik aus Melodielinien plus ggf. Harmonieanga­be, z.B. dem Klezmer Playbook. Je Termin gibt es einen Schwerpunkt, dann „freies Spielen“ kein Kurscharakter. Klezmer ist die Volksmusiktradition der osteuropäischen Juden aus dem 18.-20. Jh. Mindestens drei Jahre Erfahrung auf dem Instrument erforderlich; Offen­heit für freies Spielen und Ausprobie­ren mitbringen. Kleine Auftritte sind das mittelfristige Ziel der Gruppe. Bei Fragen wenden Sie sich gerne an den Dozenten (01573 9690544) oder über die E-Mail ro_ro@gmx.de. Weitere Informationen finden sie auch auf www.KlezJam-In.de.

Gesundheit & Bewegung

Für alle, die sich bewegen und entspannen und Ihre Körperhaltung im Alltag verbessern wollen. Mit Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen kommen Sie in Schwung, kräftigen Ihre Muskulatur und tun etwas für Ihren Körper und Geist. Gezielte Übungen trainieren Gelenke, Muskeln sowie Beweglichkeit und Koordination.

Gesundheit & Bewegung

Bei diesem Ganzkörpertraining werden Atem und Bewegung in Einklang gebracht. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und das Powerhouse aktiviert. Mit einfachen Bewegungen lockern Sie nicht nur die Gelenke und Muskulatur, Sie lassen auch Stress hinter sich und aktivieren Ihren Energiestoffwechsel. Zusätzlich erleben Sie mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen ein gesundheitsförderndes Übungsprogramm.

Fortsetzungskurs. Neue Teilnehmer - auch ohne Vorkenntnisse - sind willkommen. Klöppeln ist eine alte Handwerkskunst, die sich wieder großer Beliebtheit erfreut. Dies liegt sicherlich auch daran, dass sich die von „Omas Deckchen“ bekannte Technik gewandelt hat. Durch die beiden Grundbewegungen Kreuzen und Drehen der Klöppel sowie die Verwendung verschiedener Materialien entstehen filigrane Spitzen und Objekte im modernen Stil.

Englisch

Fortsetzungskurs mit mäßigem Lerntempo. In diesem Kurs können Sie zusammen mit einer Muttersprachlerin aus England Ihre Sprachgewandtheit und Ihr Hörverstehen verbessern. Wir arbeiten ohne Kursbuch und werden aktuelle Themen anhand von Zeitungsartikeln diskutieren oder Kurzgeschichten besprechen. Die Themen werden von der Kursgruppe bestimmt.

Freuen Sie sich auf ein 75-minütiges Ganzkörper-Programm, welches kraftvoll und dynamisch beginnt und Sie über wohltuende Dehnungen in eine feine Schlussentspannung begleitet. Stets im Einklang zu Ihrer Atmung, welche Ihnen beim Stressabbau des Alltags hilft. Durch verschiedene Variationen und dem Einsatz von Hilfsmitteln eignet sich diese Einheit sowohl für Einsteiger als auch fortgeschrittene Yogis. 

Yoga

Hatha-Yoga besteht aus einem Zusammenspiel von konzentrierten Körperhaltungen, bewusster Atemkontrolle sowie Entspannungs- und Meditationsübungen. Yoga kann Ihnen helfen, Ihre Flexibilität, Ihren Gleichgewichtssinn und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Lernen Sie mit Yoga eine Möglichkeit zur Stressbewältigung, zu mehr Gelassenheit und allgemeinem Wohlbefinden kennen.

Hatha-Yoga besteht aus einem Zusammenspiel von konzentrierten Körperhaltungen, bewusster Atemkontrolle sowie Entspannungs- und Meditationsübungen. Yoga kann Ihnen helfen, Ihre Flexibilität, Ihren Gleichgewichtssinn und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Lernen Sie mit Yoga eine Möglichkeit zur Stressbewältigung, zu mehr Gelassenheit und allgemeinem Wohlbefinden kennen.

Hatha Yoga besteht aus einem Zusammenspiel von konzentrierten Körperhaltungen, bewusster Atemkontrolle sowie Entspannungs- und Meditationsübungen. Yoga kann Ihnen helfen, Ihre Flexibilität, Ihren Gleichgewichtssinn und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Lernen Sie mit Yoga eine Möglichkeit zur Stressbewältigung, zu mehr Gelassenheit und allgemeinem Wohlbefinden kennen.

Der Unterricht erfolgt in Gruppen von max. drei Teilnehmern. Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Die Einteilung erfolgt durch den Dozenten. Materialkosten für Lehrbuch und Gitarre (ca. 120 €). Bei den Fortgeschrittenen-Kursen bitte Gitarre und vorhandene Lehrbücher mitbringen.

Der Unterricht erfolgt in Gruppen von max. drei Teilnehmern. Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Die Einteilung erfolgt durch den Dozenten. Materialkosten für Lehrbuch und Gitarre (ca. 120 €). Bei den Fortgeschrittenen-Kursen bitte Gitarre und vorhandene Lehrbücher mitbringen.

Junge vhs

Der Unterricht erfolgt in Gruppen von max. drei Teilnehmern. Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Die Einteilung erfolgt durch den Dozenten. Materialkosten für Lehrbuch und Flöte (ca. 30 €). Bei den Fortgeschrittenen-Kursen bitte Flöte und vorhandene Lehrbücher mitbringen.

Junge vhs

Der Unterricht erfolgt in Gruppen von max. drei Teilnehmern. Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Die Einteilung erfolgt durch den Dozenten. Materialkosten für Lehrbuch und Flöte (ca. 30 €). Bei den Fortgeschrittenen-Kursen bitte Flöte und vorhandene Lehrbücher mitbringen.

Für alle Junggebliebenen ab 50, die sich schon immer für Yoga interessiert haben, aber nicht auf dem Boden sitzend üben können. Dies kann nach einer OP oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen an Knien, der Hüfte oder am Rücken der Fall sein. Wir üben ein sanftes Yoga im Sitzen auf dem Stuhl, das Sie beweglicher und flexibler macht und Ihre Atmung verbessert.

Für alle Junggebliebenen ab 50, die sich schon immer für Yoga interessiert haben, aber nicht auf dem Boden sitzend üben können. Dies kann nach einer OP oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen an Knien, der Hüfte oder am Rücken der Fall sein. Wir üben ein sanftes Yoga im Sitzen auf dem Stuhl, das Sie beweglicher und flexibler macht und Ihre Atmung verbessert.

Der Unterricht erfolgt in Gruppen von max. drei Teilnehmern. Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Die Einteilung erfolgt durch den Dozenten. Materialkosten für Lehrbuch und Gitarre (ca. 120 €). Bei den Fortgeschrittenen-Kursen bitte Gitarre und vorhandene Lehrbücher mitbringen.

Der Unterricht erfolgt in Gruppen von max. drei Teilnehmern. Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Die Einteilung erfolgt durch den Dozenten. Materialkosten für Lehrbuch und Gitarre (ca. 120 €). Bei den Fortgeschrittenen-Kursen bitte Gitarre und vorhandene Lehrbücher mitbringen.

In einem Zug nach Warschau verlor das Deutsche Reich bereits 1931 den 2. Weltkrieg! Wie es dazu kam, das war streng geheim. Erst in den späten 80er-Jahren fingen die Codeknacker von Bletchley Park an zu erzählen. Wir begeben uns auf den Weg das Unglaubliche zu verstehen, denn nie zuvor wurde die Geschichtsschreibung so umgeworfen, wie zu jener Zeit. Außerdem begegnen wir M und Q, bekannt aus Ian Flemings James-Bond-Agentenromanen, oder besser ihren historischen Vorbildern. Es wird auch die Dechiffrierung der japanischen Codes im pazifischen Raum behandelt. Oliver Stoll ist davon überzeugt: „Geschichte ist spannender als ein Krimi. Sie muss den Zuhörer erreichen. Zeitreisen sind möglich!“

In diesem Kurs lernen die Teilnehmer die Grundhaltungen des Yoga kennen. Die Mobilisierungs- und Dehnübungen werden in Kombination mit der Atmung durchgeführt und führen so zur Entspannung und Erholung. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

Yoga

In diesem Kurs lernen die Teilnehmer die Grundhaltungen des Yoga kennen. Die Mobilisierungs- und Dehnübungen werden in Kombination mit der Atmung durchgeführt und führen so zur Entspannung und Erholung. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

Montessori-Pädagogik - Kinderkrippe, Kindergarten, Grundschule

Dieser Kurs bietet umfassende Einblicke in die Theorie und Praxis der Montessori-Pädagogik und richtet sich an alle, die sich für dieses pädagogische Konzept interessieren. Erfahren Sie, wie die Montessori-Methode die natürliche Neugier und den individuellen Lernprozess von Kindern fördert. Die Teilnehmenden lernen die grundlegenden Prinzipien, Materialien und Techniken kennen, die in Montessori-Einrichtungen angewendet werden. Dieser Kurs ist ideal für Eltern, Lehrer und Erzieher, die eine alternative und ganzheitliche Bildungsphilosophie kennenlernen möchten. 05.11.2024 „Theoretische Grundlagen und Aktualität der Montessori-Pädagogik“ 10.12.2024 „Das Sinnesmaterial nach Maria Montessori“ 14.01.2025 „Die mathematische Bildung in der Montessori-Pädagogik“ 11.02.2025 „Die Alltagskompetenzen fördern, durch Übungen des praktischen Lebens“ 11.03.2025 „Kommunikationsfreude der Kinder unterstützen – durch sprachliche Bildung der Montessori-Pädagogik“ 08.04.2025 „Die Schöpfung und das Leben verantwortungsvoll gestalten – Kosmische Erziehung in der Montessori-Pädagogik 06.05.2025 „Das Prinzip Montessori“ mit abschließender Diskussionsrunde

Naturheilkunde

Reizüberflutung und Stress sind die Themen unserer Zeit. Viele Menschen leiden unter den körperlichen und seelischen Folgen und Problemen. Wollen Sie entspannter und stressfreier ihren Alltag meistern? Heilpraktikerin Anja Holzknecht zeigt Zusammenhänge und erläutert anschaulich wie man erfolgreich mit Stress umgehen kann, den Organismus mit pflanzlichen und homöopathischen Mitteln unterstützt und somit eine völlige Erschöpfung und Burnout vermeidet. Dieser Kurs wird als Hybridkurs angeboten - Sie können wahlweise in Präsenz oder online teilnehmen.

Aus Merinowolle wird in Trockentechnik ein „Weihnachtselfchen“ gefilzt. Vorkenntnisse im Trockenfilzen sind hilfreich, aber keine Voraussetzung. Das Material kann vor Ort bei der Kursleitung erworben werden.

Malen mit Alkohol Tinte

Alles, was du der farbenfrohen Welt der Alkohol basierten Tinten wissen musst, erfährst du in diesem Kurs. Wir üben die Techniken, die Möglichkeiten der freien Gestaltung und dazu noch Materialkunde. Lass dich verzaubern und anstecken von den genialen Farben.