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Präventionskurs Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

In diesem Kurs lernen Sie die Grundhaltungen des Hatha Yoga kennen. Langsam und im Einklang mit der Atmung führe ich Sie durch die einzelnen Haltungen. Zusätzlich zu den Körperübungen werden Sie auch einen Einblick in Meditation und Atemtechniken bekommen. In der Abschlussentspannung, die jede Stunde abrundet, können Sie Ihre Gedanken zur Ruhe kommen lassen und entspannen. Dieser Kurs wird voll oder teilweise von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Wie hoch die Bezuschussung ist, müssen Sie bitte im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse erfragen. Am Ende der 10 Einheiten bekommen Sie eine Teilnahmebestätigung, die Sie dann bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Bitte beachten Sie, dass Sie dafür an mindestens 8 Terminen anwesend sein müssen, ansonsten kann keine Teilnahmebestätigung ausgestellt werden.

Material

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen und falls vorhanden einen Yoga Gurt

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 08. Oktober 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Dorfgemeinschaftshaus, OG
    1 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG
    • 2
    • Donnerstag, 15. Oktober 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Dorfgemeinschaftshaus, OG
    2 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG
    • 3
    • Donnerstag, 22. Oktober 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Dorfgemeinschaftshaus, OG
    3 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG
    • 4
    • Donnerstag, 29. Oktober 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Dorfgemeinschaftshaus, OG
    4 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG
    • 5
    • Donnerstag, 12. November 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Dorfgemeinschaftshaus, OG
    5 Donnerstag • 12. November 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG
    • 6
    • Donnerstag, 19. November 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Dorfgemeinschaftshaus, OG
    6 Donnerstag • 19. November 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG
    • 7
    • Donnerstag, 26. November 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Dorfgemeinschaftshaus, OG
    7 Donnerstag • 26. November 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG
    • 8
    • Donnerstag, 03. Dezember 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Dorfgemeinschaftshaus, OG
    8 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG
    • 9
    • Donnerstag, 10. Dezember 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Dorfgemeinschaftshaus, OG
    9 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG
    • 10
    • Donnerstag, 17. Dezember 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Dorfgemeinschaftshaus, OG
    10 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG

Präventionskurs Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

In diesem Kurs lernen Sie die Grundhaltungen des Hatha Yoga kennen. Langsam und im Einklang mit der Atmung führe ich Sie durch die einzelnen Haltungen. Zusätzlich zu den Körperübungen werden Sie auch einen Einblick in Meditation und Atemtechniken bekommen. In der Abschlussentspannung, die jede Stunde abrundet, können Sie Ihre Gedanken zur Ruhe kommen lassen und entspannen. Dieser Kurs wird voll oder teilweise von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Wie hoch die Bezuschussung ist, müssen Sie bitte im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse erfragen. Am Ende der 10 Einheiten bekommen Sie eine Teilnahmebestätigung, die Sie dann bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Bitte beachten Sie, dass Sie dafür an mindestens 8 Terminen anwesend sein müssen, ansonsten kann keine Teilnahmebestätigung ausgestellt werden.

Material

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen und falls vorhanden einen Yoga Gurt
16.07.26 20:38:46