Pilates Mix
Gesundheit & Bewegung
Bei diesem Ganzkörpertraining werden Atem und Bewegung in Einklang gebracht. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und das Powerhouse aktiviert.
Mit einfachen Bewegungen lockern Sie nicht nur die Gelenke und Muskulatur, Sie lassen auch Stress hinter sich und aktivieren Ihren Energiestoffwechsel. Zusätzlich erleben Sie mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen ein gesundheitsförderndes Übungsprogramm.
Mit einfachen Bewegungen lockern Sie nicht nur die Gelenke und Muskulatur, Sie lassen auch Stress hinter sich und aktivieren Ihren Energiestoffwechsel. Zusätzlich erleben Sie mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen ein gesundheitsförderndes Übungsprogramm.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Handtuch und ein Getränk.
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Aula
1 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Aula -
- 2
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Aula
2 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Aula -
- 3
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Aula
3 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Aula -
- 4
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Aula
4 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Aula -
- 5
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Aula
5 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Aula -
- 6
- Donnerstag, 20. März 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Aula
6 Donnerstag • 20. März 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Aula -
- 7
- Donnerstag, 27. März 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Aula
7 Donnerstag • 27. März 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Aula -
- 8
- Donnerstag, 03. April 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Aula
8 Donnerstag • 03. April 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Aula -
- 9
- Donnerstag, 10. April 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Aula
9 Donnerstag • 10. April 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Aula
Pilates Mix
Gesundheit & Bewegung
Bei diesem Ganzkörpertraining werden Atem und Bewegung in Einklang gebracht. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und das Powerhouse aktiviert.
Mit einfachen Bewegungen lockern Sie nicht nur die Gelenke und Muskulatur, Sie lassen auch Stress hinter sich und aktivieren Ihren Energiestoffwechsel. Zusätzlich erleben Sie mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen ein gesundheitsförderndes Übungsprogramm.
Mit einfachen Bewegungen lockern Sie nicht nur die Gelenke und Muskulatur, Sie lassen auch Stress hinter sich und aktivieren Ihren Energiestoffwechsel. Zusätzlich erleben Sie mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen ein gesundheitsförderndes Übungsprogramm.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Handtuch und ein Getränk.
-
Gebühr59,00 €
- Kursnummer: 251D4409
-
StartDo. 23.01.2025
09:30 UhrEndeDo. 10.04.2025
10:30 Uhr
Dozent*in:
Maxi Magnus
Geschäftsstelle: Geisenfeld
