Pilates Mix
Bei diesem Ganzkörpertraining werden Atem und Bewegung in Einklang gebracht. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und das Powerhouse aktiviert.
Mit einfachen Bewegungen lockern Sie nicht nur die Gelenke und Muskulatur, Sie lassen auch Stress hinter sich und aktivieren Ihren Energiestoffwechsel. Zusätzlich erleben Sie mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen ein gesundheitsförderndes Übungsprogramm.
Mit einfachen Bewegungen lockern Sie nicht nur die Gelenke und Muskulatur, Sie lassen auch Stress hinter sich und aktivieren Ihren Energiestoffwechsel. Zusätzlich erleben Sie mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen ein gesundheitsförderndes Übungsprogramm.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Handtuch und ein Getränk.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Anton-von-Bucher-Schule, Rhythmikraum, Parleitener Str. 10
1 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Anton-von-Bucher-Schule, Rhythmikraum, Parleitener Str. 10 -
- 2
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Anton-von-Bucher-Schule, Rhythmikraum, Parleitener Str. 10
2 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Anton-von-Bucher-Schule, Rhythmikraum, Parleitener Str. 10 -
- 3
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Anton-von-Bucher-Schule, Rhythmikraum, Parleitener Str. 10
3 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Anton-von-Bucher-Schule, Rhythmikraum, Parleitener Str. 10 -
- 4
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Anton-von-Bucher-Schule, Rhythmikraum, Parleitener Str. 10
4 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Anton-von-Bucher-Schule, Rhythmikraum, Parleitener Str. 10 -
- 5
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Anton-von-Bucher-Schule, Rhythmikraum, Parleitener Str. 10
5 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Anton-von-Bucher-Schule, Rhythmikraum, Parleitener Str. 10 -
- 6
- Donnerstag, 13. November 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Anton-von-Bucher-Schule, Rhythmikraum, Parleitener Str. 10
6 Donnerstag • 13. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Anton-von-Bucher-Schule, Rhythmikraum, Parleitener Str. 10 -
- 7
- Donnerstag, 20. November 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Anton-von-Bucher-Schule, Rhythmikraum, Parleitener Str. 10
7 Donnerstag • 20. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Anton-von-Bucher-Schule, Rhythmikraum, Parleitener Str. 10 -
- 8
- Donnerstag, 27. November 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Anton-von-Bucher-Schule, Rhythmikraum, Parleitener Str. 10
8 Donnerstag • 27. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Anton-von-Bucher-Schule, Rhythmikraum, Parleitener Str. 10
Pilates Mix
Bei diesem Ganzkörpertraining werden Atem und Bewegung in Einklang gebracht. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und das Powerhouse aktiviert.
Mit einfachen Bewegungen lockern Sie nicht nur die Gelenke und Muskulatur, Sie lassen auch Stress hinter sich und aktivieren Ihren Energiestoffwechsel. Zusätzlich erleben Sie mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen ein gesundheitsförderndes Übungsprogramm.
Mit einfachen Bewegungen lockern Sie nicht nur die Gelenke und Muskulatur, Sie lassen auch Stress hinter sich und aktivieren Ihren Energiestoffwechsel. Zusätzlich erleben Sie mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen ein gesundheitsförderndes Übungsprogramm.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Handtuch und ein Getränk.
-
buchbar ab Mo. 15.09.2025 08:00Gebühr53,00 €
- Kursnummer: 253D4409
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StartDo. 02.10.2025
18:15 UhrEndeDo. 27.11.2025
19:15 Uhr -
8 x, Termine
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Dozent*in:
Maxi Magnus - Geschäftsstelle: Geisenfeld
