Pilates Mix
Bei diesem Ganzkörpertraining werden Atem und Bewegung in Einklang gebracht. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und das Powerhouse aktiviert.
Mit einfachen Bewegungen lockern Sie nicht nur die Gelenke und Muskulatur, Sie lassen auch Stress hinter sich und aktivieren Ihren Energiestoffwechsel. Zusätzlich erleben Sie mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen ein gesundheitsförderndes Übungsprogramm.
Mit einfachen Bewegungen lockern Sie nicht nur die Gelenke und Muskulatur, Sie lassen auch Stress hinter sich und aktivieren Ihren Energiestoffwechsel. Zusätzlich erleben Sie mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen ein gesundheitsförderndes Übungsprogramm.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Handtuch und ein Getränk.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Galerie, 1. Stock
1 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Galerie, 1. Stock -
- 2
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Galerie, 1. Stock
2 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Galerie, 1. Stock -
- 3
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Galerie, 1. Stock
3 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Galerie, 1. Stock -
- 4
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Galerie, 1. Stock
4 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Galerie, 1. Stock -
- 5
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Galerie, 1. Stock
5 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Galerie, 1. Stock -
- 6
- Donnerstag, 05. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Galerie, 1. Stock
6 Donnerstag • 05. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Galerie, 1. Stock -
- 7
- Donnerstag, 12. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Galerie, 1. Stock
7 Donnerstag • 12. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Galerie, 1. Stock -
- 8
- Donnerstag, 19. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Galerie, 1. Stock
8 Donnerstag • 19. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Galerie, 1. Stock
Pilates Mix
Bei diesem Ganzkörpertraining werden Atem und Bewegung in Einklang gebracht. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und das Powerhouse aktiviert.
Mit einfachen Bewegungen lockern Sie nicht nur die Gelenke und Muskulatur, Sie lassen auch Stress hinter sich und aktivieren Ihren Energiestoffwechsel. Zusätzlich erleben Sie mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen ein gesundheitsförderndes Übungsprogramm.
Mit einfachen Bewegungen lockern Sie nicht nur die Gelenke und Muskulatur, Sie lassen auch Stress hinter sich und aktivieren Ihren Energiestoffwechsel. Zusätzlich erleben Sie mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen ein gesundheitsförderndes Übungsprogramm.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Handtuch und ein Getränk.
-
buchbar ab Mo. 08.12.2025 08:00 Auf den MerkzettelGebühr53,00 €
- Kursnummer: 261D4409
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StartDo. 22.01.2026
18:30 UhrEndeDo. 19.03.2026
19:30 Uhr -
8 x,
-
Dozent*in:
Maxi Magnus - Geschäftsstelle: Geisenfeld
