Hatha Yoga
Yoga
In diesem Kurs für Neueinsteiger und Geübte wird großer Wert auf die korrekte Ausrichtung in den Asanas zur gezielten Kräftigung, Dehnung und Stärkung des Körpers gelegt. Alle erlernten Techniken sind wirksame Mittel um kraftvoll, beweglich und mit tiefer innerer Klarheit durchs Leben zu gehen. Sanfte Flows werden eingeführt, achtsame Körperwahrnehmung geschult. Pranayama-Techniken zur bewussten Lenkung und Stärkung des Atems und Atemapparates werden nach und nach erübt.
Material
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 22. September 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegungsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
1 Dienstag • 22. September 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegungsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart -
- 2
- Dienstag, 29. September 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegungsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
2 Dienstag • 29. September 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegungsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart -
- 3
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegungsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegungsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart -
- 4
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegungsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegungsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart -
- 5
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegungsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegungsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart -
- 6
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegungsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegungsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart -
- 7
- Dienstag, 03. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegungsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
7 Dienstag • 03. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegungsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart -
- 8
- Dienstag, 10. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegungsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
8 Dienstag • 10. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegungsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart -
- 9
- Dienstag, 17. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegungsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
9 Dienstag • 17. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegungsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart -
- 10
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegungsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
10 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegungsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
Hatha Yoga
Yoga
In diesem Kurs für Neueinsteiger und Geübte wird großer Wert auf die korrekte Ausrichtung in den Asanas zur gezielten Kräftigung, Dehnung und Stärkung des Körpers gelegt. Alle erlernten Techniken sind wirksame Mittel um kraftvoll, beweglich und mit tiefer innerer Klarheit durchs Leben zu gehen. Sanfte Flows werden eingeführt, achtsame Körperwahrnehmung geschult. Pranayama-Techniken zur bewussten Lenkung und Stärkung des Atems und Atemapparates werden nach und nach erübt.
Material
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung.
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buchbar ab Mo. 20.07.2026 00:00 Auf den MerkzettelGebühr125,00 €
- Kursnummer: 263F4102
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StartDi. 22.09.2026
17:00 UhrEndeDi. 01.12.2026
18:00 Uhr -
10 x,
- Hinweis: Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den Krankenkassen bezuschusst (bis zu 80% Zuschuss; Präventionsangebot nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V).
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Dozent*in:
Katja Schröffer - Geschäftsstelle: Hohenwart
