"Power Fit"
Dieses ganzheitliche Bewegungstraining für Erwachsene, bietet die ideale Kombination aus Kraft, Ausdauer und Koordination. Fokussiert auf Rücken, Bauch, Schulter- und Beinmuskulatur nutzen wir auch vielseitige Geräte wie z.B. Theraband und Hanteln. Zum Abschluss ein energiegeladenes Finale mit Schrittkombinationen und wohltuenden Dehnübungen. Entdecken Sie die Freude an der Bewegung – unabhängig von Ihrem Fitnesslevel werden Sie in einer unterstützenden Umgebung angeleitet.
Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
1 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
2 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
3 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
4 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
5 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
6 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
7 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 12. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
8 Mittwoch • 12. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 19. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
9 Mittwoch • 19. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 10
- Mittwoch, 26. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
10 Mittwoch • 26. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
"Power Fit"
Dieses ganzheitliche Bewegungstraining für Erwachsene, bietet die ideale Kombination aus Kraft, Ausdauer und Koordination. Fokussiert auf Rücken, Bauch, Schulter- und Beinmuskulatur nutzen wir auch vielseitige Geräte wie z.B. Theraband und Hanteln. Zum Abschluss ein energiegeladenes Finale mit Schrittkombinationen und wohltuenden Dehnübungen. Entdecken Sie die Freude an der Bewegung – unabhängig von Ihrem Fitnesslevel werden Sie in einer unterstützenden Umgebung angeleitet.
Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk.
-
Gebühr60,00 €
- Kursnummer: 251G4411
-
StartMi. 15.01.2025
19:00 UhrEndeMi. 26.03.2025
20:00 Uhr
Hinweis: Kein Kurs in den Ferien.
Dozent*in:
Dieter Schmid
Geschäftsstelle: Ilmmünster
Volksschule Ilmmünster, Turnhalle
