Fit Yoga (für Männer und Frauen)

Dynamische und statische Übungen aus dem Yoga trainieren Beweglichkeit, Durchhaltevermögen, Ausdauer und Kraft. Konzentration, Leistungsvermögen und Energie können bei regelmäßigem Üben verbessert werden. Die Verbindung und Koordination von bewusster Atmung und Bewegung spielt eine zentrale Rolle. Fortlaufender Kurs, sportliche Neueinsteiger gerne willkommen.

Material

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Yoga-Gurt, Yoga-Block (falls vorhanden).

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 24. September 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kindergarten Pörnbach
1 Dienstag • 24. September 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Kindergarten Pörnbach
- 2
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kindergarten Pörnbach
2 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Kindergarten Pörnbach
- 3
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kindergarten Pörnbach
3 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Kindergarten Pörnbach
- 4
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kindergarten Pörnbach
4 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Kindergarten Pörnbach
- 5
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kindergarten Pörnbach
5 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Kindergarten Pörnbach
- 6
- Dienstag, 05. November 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kindergarten Pörnbach
6 Dienstag • 05. November 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Kindergarten Pörnbach
- 7
- Dienstag, 12. November 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kindergarten Pörnbach
7 Dienstag • 12. November 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Kindergarten Pörnbach
- 8
- Dienstag, 19. November 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kindergarten Pörnbach
8 Dienstag • 19. November 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Kindergarten Pörnbach
- 9
- Dienstag, 26. November 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kindergarten Pörnbach
9 Dienstag • 26. November 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Kindergarten Pörnbach
- 10
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kindergarten Pörnbach
10 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Kindergarten Pörnbach
- 11
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kindergarten Pörnbach
11 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Kindergarten Pörnbach
- 12
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kindergarten Pörnbach
12 Dienstag • 17. Dezember 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Kindergarten Pörnbach