Fit Yoga (für Männer und Frauen)

Dynamische und statische Übungen aus dem Yoga trainieren Beweglichkeit, Durchhaltevermögen, Ausdauer und Kraft. Konzentration, Leistungsvermögen und Energie können bei regelmäßigem Üben verbessert werden. Die Verbindung und Koordination von bewusster Atmung und Bewegung spielt eine zentrale Rolle. Fortlaufender Kurs, sportliche Neueinsteiger gerne willkommen.

Material

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Yoga-Gurt, Yoga-Block (falls vorhanden).

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kindergarten Pörnbach
1 Dienstag • 14. Januar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Kindergarten Pörnbach
- 2
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kindergarten Pörnbach
2 Dienstag • 21. Januar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Kindergarten Pörnbach
- 3
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kindergarten Pörnbach
3 Dienstag • 28. Januar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Kindergarten Pörnbach
- 4
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kindergarten Pörnbach
4 Dienstag • 04. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Kindergarten Pörnbach
- 5
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kindergarten Pörnbach
5 Dienstag • 11. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Kindergarten Pörnbach
- 6
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kindergarten Pörnbach
6 Dienstag • 18. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Kindergarten Pörnbach
- 7
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kindergarten Pörnbach
7 Dienstag • 25. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Kindergarten Pörnbach
- 8
- Dienstag, 11. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kindergarten Pörnbach
8 Dienstag • 11. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Kindergarten Pörnbach
- 9
- Dienstag, 18. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kindergarten Pörnbach
9 Dienstag • 18. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Kindergarten Pörnbach
- 10
- Dienstag, 25. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kindergarten Pörnbach
10 Dienstag • 25. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Kindergarten Pörnbach