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Pörnbach

5 Kurse

Zweigstellenleitung und Anmeldung:

Rosemarie Dauer
Rathaus Reichertshofen

Montags bis freitags 8.00 - 12.00 Uhr

Telefon: 08453 51221

Tel. privat: 08446 1221

E-Mail: dauer@reichertshofen.de

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Pörnbach
Mo. 19.02.2024 00:00

Zweigstellenleitung und Anmeldung: Rosemarie Dauer, Rathaus, 85084 Reichertshofen Telefon: 08453 512-21 E-Mail: dauer@reichertshofen.de montags bis freitags 08:00 - 12:00 Uhr

Kursnummer 241K1001
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Gebühr: kostenlos
Fit Yoga (für Männer und Frauen)
Di. 20.02.2024 18:30
Pörnbach

Dynamische und statische Übungen aus dem Yoga trainieren Beweglichkeit, Durchhaltevermögen, Ausdauer und Kraft. Konzentration, Leistungsvermögen und Energie können bei regelmäßigem Üben verbessert werden. Die Verbindung und Koordination von bewusster Atmung und Bewegung spielt eine zentrale Rolle. Fortlaufender Kurs, sportliche Neueinsteiger gerne willkommen.

Kursnummer 241K4101
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Irmi Reisinger
Pilates
Di. 20.02.2024 18:45
Pörnbach

Pilates ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Atemtechnik mit Dehn- und Kräftigungsübungen kombiniert. Mit dieser Trainingsmethode wird die rumpfstabilisierende Tiefenmuskulatur aktiviert. Durch konzentrierte und fließend ausgeführte Bewegungen fördert Pilates die Körperwahrnehmung. Die Muskulatur wird flexibler, die Gelenke beweglicher und die Haltung verbessert sich. Kursvoraussetzung: Grundkenntnisse in Pilates.

Kursnummer 241K4402
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Gebühr: 59,00
Dozent*in: Nikola Rudolf
Fit Yoga (für Männer und Frauen)
Di. 20.02.2024 19:45
Pörnbach

Dynamische und statische Übungen aus dem Yoga trainieren Beweglichkeit, Durchhaltevermögen, Ausdauer und Kraft. Konzentration, Leistungsvermögen und Energie können bei regelmäßigem Üben verbessert werden. Die Verbindung und Koordination von bewusster Atmung und Bewegung spielt eine zentrale Rolle. Fortlaufender Kurs, sportliche Neueinsteiger gerne willkommen.

Kursnummer 241K4102
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Irmi Reisinger
Hatha-Yoga
Mi. 28.02.2024 18:00
Pörnbach

Yoga ist ein ausgewogenes System von Körperhaltungen, Atem- und Entspannungsübungen. Jeder kann im Rahmen seiner Möglichkeiten lernen, den eigenen Körper zu kräftigen und zu dehnen, den Geist zu sammeln und Verspannungen zu lösen. Durch das immer feinere innere Spüren und geduldige Annehmen unseres Körpers, können wir den Belastungen des Alltags entspannter und gelassener begegnen.

Kursnummer 241K4105
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Gebühr: 87,00
Dozent*in: Doris Bark
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20.06.24 11:09:12