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Hot Iron

Die ideale Kombination von Musik und Krafttraining mit einer Langhantelstange und Gewichten. Hier werden in nur einer Stunde die wichtigsten Muskelgruppen zielgruppenspezifisch trainiert. Dieses Training ist für alle geeignet, die ihre Kraftausdauer verbessern wollen. Dabei wird die Muskulatur gestrafft und der Körper geformt, ohne dass Muskelberge angehäuft werden. Die Fettverbrennung wird gefördert: Fett "schmilzt"! Ein mitreißendes Gruppenfitness-Erlebnis, basierend auf den Grundübungen aus dem Kraftsport. Es wird großer Wert auf eine gesundheitliche Absicherung durch genaue Technikschulung gelegt. Gute Kondition und Koordination werden vorausgesetzt.

Material

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk und feste, saubere Turnschuhe.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 05. Juli 2024
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    1 Freitag 05. Juli 2024 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    • 2
    • Freitag, 12. Juli 2024
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    2 Freitag 12. Juli 2024 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Freitag, 19. Juli 2024
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    3 Freitag 19. Juli 2024 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    • 4
    • Freitag, 26. Juli 2024
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    4 Freitag 26. Juli 2024 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    • 5
    • Freitag, 02. August 2024
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    5 Freitag 02. August 2024 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    • 6
    • Freitag, 09. August 2024
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    6 Freitag 09. August 2024 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    • 7
    • Freitag, 16. August 2024
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    7 Freitag 16. August 2024 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    • 8
    • Freitag, 23. August 2024
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    8 Freitag 23. August 2024 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    • 9
    • Freitag, 30. August 2024
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    9 Freitag 30. August 2024 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    • 10
    • Freitag, 06. September 2024
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    10 Freitag 06. September 2024 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach

Hot Iron

Die ideale Kombination von Musik und Krafttraining mit einer Langhantelstange und Gewichten. Hier werden in nur einer Stunde die wichtigsten Muskelgruppen zielgruppenspezifisch trainiert. Dieses Training ist für alle geeignet, die ihre Kraftausdauer verbessern wollen. Dabei wird die Muskulatur gestrafft und der Körper geformt, ohne dass Muskelberge angehäuft werden. Die Fettverbrennung wird gefördert: Fett "schmilzt"! Ein mitreißendes Gruppenfitness-Erlebnis, basierend auf den Grundübungen aus dem Kraftsport. Es wird großer Wert auf eine gesundheitliche Absicherung durch genaue Technikschulung gelegt. Gute Kondition und Koordination werden vorausgesetzt.

Material

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk und feste, saubere Turnschuhe.

13.07.24 18:54:25