Aktiv Älter Werden
Bei diesem Kurs handelt es sich um ein spezielles Angebot für alle älteren Sportbegeisterten, die nach wie vor aktiv sind und fit bleiben wollen. Die Kräftigung der Muskulatur, behutsame Mobilisation der Wirbelsäule und der anderen großen Gelenke und vor allem Koordinationsübungen bilden den Hauptteil des Ganzkörpertrainings. Musik und das Training mit Kleingeräten motivieren und machen die Stunden abwechslungsreich. Die Dehnung der beanspruchten Muskulatur und verschiedene Entspannungsmethoden schließen das Stundenbild ab.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Turnschuhe und ein Getränk.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
1 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19 -
- 2
- Mittwoch, 04. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
2 Mittwoch • 04. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19 -
- 3
- Mittwoch, 11. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
3 Mittwoch • 11. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19 -
- 4
- Mittwoch, 18. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
4 Mittwoch • 18. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19 -
- 5
- Mittwoch, 25. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
5 Mittwoch • 25. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19 -
- 6
- Mittwoch, 15. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
6 Mittwoch • 15. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19 -
- 7
- Mittwoch, 22. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
7 Mittwoch • 22. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19 -
- 8
- Mittwoch, 29. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
8 Mittwoch • 29. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19 -
- 9
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
9 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19 -
- 10
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
10 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
Aktiv Älter Werden
Bei diesem Kurs handelt es sich um ein spezielles Angebot für alle älteren Sportbegeisterten, die nach wie vor aktiv sind und fit bleiben wollen. Die Kräftigung der Muskulatur, behutsame Mobilisation der Wirbelsäule und der anderen großen Gelenke und vor allem Koordinationsübungen bilden den Hauptteil des Ganzkörpertrainings. Musik und das Training mit Kleingeräten motivieren und machen die Stunden abwechslungsreich. Die Dehnung der beanspruchten Muskulatur und verschiedene Entspannungsmethoden schließen das Stundenbild ab.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Turnschuhe und ein Getränk.
-
buchbar ab Mo. 08.12.2025 08:00 Auf den MerkzettelGebühr42,00 €
- Kursnummer: 261S4408
-
StartMi. 25.02.2026
09:00 UhrEndeMi. 13.05.2026
10:00 Uhr -
10 x,
-
Dozent*in:Ingrid KnöferlFitnesstrainerin
- Geschäftsstelle: Scheyern
