Aktiv Älter Werden
Bei diesem Kurs handelt es sich um ein spezielles Angebot für alle älteren Sportbegeisterten, die nach wie vor aktiv sind und fit bleiben wollen. Die Kräftigung der Muskulatur, behutsame Mobilisation der Wirbelsäule und der anderen großen Gelenke und vor allem Koordinationsübungen bilden den Hauptteil des Ganzkörpertrainings. Musik und das Training mit Kleingeräten motivieren und machen die Stunden abwechslungsreich. Die Dehnung der beanspruchten Muskulatur und verschiedene Entspannungsmethoden schließen das Stundenbild ab.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Turnschuhe und ein Getränk.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 17. Februar 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
1 Mittwoch • 17. Februar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19 -
- 2
- Mittwoch, 24. Februar 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
2 Mittwoch • 24. Februar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19 -
- 3
- Mittwoch, 03. März 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
3 Mittwoch • 03. März 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19 -
- 4
- Mittwoch, 10. März 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
4 Mittwoch • 10. März 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19 -
- 5
- Mittwoch, 17. März 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
5 Mittwoch • 17. März 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19 -
- 6
- Mittwoch, 07. April 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
6 Mittwoch • 07. April 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19 -
- 7
- Mittwoch, 14. April 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
7 Mittwoch • 14. April 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19 -
- 8
- Mittwoch, 21. April 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
8 Mittwoch • 21. April 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19 -
- 9
- Mittwoch, 28. April 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
9 Mittwoch • 28. April 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19 -
- 10
- Mittwoch, 05. Mai 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
10 Mittwoch • 05. Mai 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
Aktiv Älter Werden
Bei diesem Kurs handelt es sich um ein spezielles Angebot für alle älteren Sportbegeisterten, die nach wie vor aktiv sind und fit bleiben wollen. Die Kräftigung der Muskulatur, behutsame Mobilisation der Wirbelsäule und der anderen großen Gelenke und vor allem Koordinationsübungen bilden den Hauptteil des Ganzkörpertrainings. Musik und das Training mit Kleingeräten motivieren und machen die Stunden abwechslungsreich. Die Dehnung der beanspruchten Muskulatur und verschiedene Entspannungsmethoden schließen das Stundenbild ab.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Turnschuhe und ein Getränk.
-
Auf den MerkzettelGebühr42,00 €
- Kursnummer: 271S4408
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StartMi. 17.02.2027
09:00 UhrEndeMi. 05.05.2027
10:00 Uhr -
10 x,
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Dozent*in:Ingrid KnöferlFitnesstrainerin
- Geschäftsstelle: Scheyern
