bodyART strength - effektives Ganzkörpertraining

Mit ruhigen und effektiven Ganzkörperübungen, entlehnt aus Yoga, Pilates und Therapie, trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Tiefliegende Muskeln werden angesprochen, Ihre Haltung verbessert sich und Ihre Gelenke werden entlastet. Rückenbeschwerden kann gezielt entgegengearbeitet werden. Unterstützt durch die tiefe Atmung, hilft das Training Stresssymptome abzubauen und schlechte Haltungsgewohnheiten zu überwinden. bodyART kann wirklich jeder ausüben und darin das optimale Training erfahren. Den eigenen Körper erfahren und spüren in jeder Position.

Material

Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Getränk, Yogamatte.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckraum, Schule
1 Mittwoch • 21. Februar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Mehrzweckraum, Schule
- 2
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckraum, Schule
2 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Mehrzweckraum, Schule
- 3
- Mittwoch, 06. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckraum, Schule
3 Mittwoch • 06. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Mehrzweckraum, Schule
- 4
- Mittwoch, 13. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckraum, Schule
4 Mittwoch • 13. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Mehrzweckraum, Schule
- 5
- Mittwoch, 10. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckraum, Schule
5 Mittwoch • 10. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Mehrzweckraum, Schule
- 6
- Mittwoch, 17. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckraum, Schule
6 Mittwoch • 17. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Mehrzweckraum, Schule
- 7
- Mittwoch, 24. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckraum, Schule
7 Mittwoch • 24. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Mehrzweckraum, Schule
7 vergangene Termine
- 8
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckraum, Schule
8 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Mehrzweckraum, Schule
- 9
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckraum, Schule
9 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Mehrzweckraum, Schule
- 10
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckraum, Schule
10 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Mehrzweckraum, Schule