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Yoga - Energie und Entspannung am Abend

In der Hektik des Alltags vergessen wir uns oft selbst. Yoga ist ein Ganzheitstraining für Körper, Geist und Seele, dass Sie zu Ihrer inneren Mitte führt. Mit Hilfe gezielter Körperhaltungen (Asanas) wird der Körper gedehnt und geschmeidig gemacht. Durch den bewussten Umgang mit dem Atem (Pranayama) erfahren Sie ein Gefühl der völligen Entspannung. Dieser gute Mix aus Anspannung und Entspannung hilft Ihnen, den Alltag hinter sich zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Gönnen Sie sich eine Auszeit!

Material

Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, lockere Kleidung, dicke Socken.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 21. Februar 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
    1 Mittwoch 21. Februar 2024 20:00 – 21:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
    • 2
    • Mittwoch, 28. Februar 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
    2 Mittwoch 28. Februar 2024 20:00 – 21:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
    • 3
    • Mittwoch, 06. März 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
    3 Mittwoch 06. März 2024 20:00 – 21:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
    • 4
    • Mittwoch, 13. März 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
    4 Mittwoch 13. März 2024 20:00 – 21:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
    • 5
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
    5 Mittwoch 20. März 2024 20:00 – 21:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
    • 6
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
    6 Mittwoch 10. April 2024 20:00 – 21:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
    • 7
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
    7 Mittwoch 17. April 2024 20:00 – 21:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
    • 8
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
    8 Mittwoch 24. April 2024 20:00 – 21:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
    9 Mittwoch 08. Mai 2024 20:00 – 21:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
    • 10
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
    10 Mittwoch 15. Mai 2024 20:00 – 21:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.

Yoga - Energie und Entspannung am Abend

In der Hektik des Alltags vergessen wir uns oft selbst. Yoga ist ein Ganzheitstraining für Körper, Geist und Seele, dass Sie zu Ihrer inneren Mitte führt. Mit Hilfe gezielter Körperhaltungen (Asanas) wird der Körper gedehnt und geschmeidig gemacht. Durch den bewussten Umgang mit dem Atem (Pranayama) erfahren Sie ein Gefühl der völligen Entspannung. Dieser gute Mix aus Anspannung und Entspannung hilft Ihnen, den Alltag hinter sich zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Gönnen Sie sich eine Auszeit!

Material

Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, lockere Kleidung, dicke Socken.

25.04.24 13:00:29