Yoga - Energie und Entspannung am Abend

Hatha Yoga ist eine Form des Yogas in der durch Körper-und Atemübungen die Muskulatur gekräftigt und die Flexibilität gesteigert werden. Der Geist entspannt. Durch eine regelmäßige Yogapraxis fördert man seine Körperkraft, die Flexibilität und die Balance. Die Rücken- und Nackenschmerzen werden gelindert und der Stress abgebaut. Die Stunde ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Material

Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, lockere Kleidung, dicke Socken.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 25. September 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
1 Mittwoch • 25. September 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
- 2
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
2 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
- 3
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
3 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
- 4
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
4 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
- 5
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
5 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
- 6
- Mittwoch, 06. November 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
6 Mittwoch • 06. November 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
- 7
- Mittwoch, 13. November 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
7 Mittwoch • 13. November 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
- 8
- Mittwoch, 20. November 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
8 Mittwoch • 20. November 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
- 9
- Mittwoch, 27. November 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
9 Mittwoch • 27. November 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
- 10
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
10 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.