Wirbelsäulengymnastik

Entspannungs-, Dehnung- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Es wird die Beweglichkeit und Koordination gefordert und gefördert. Unser Ziel ist es, die abgeschwächte Muskulatur zu kräftigen und zu mobilisieren, damit Sie Ihren Alltag leichter und entspannter meistern können. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.

Material

Mitzubringen: Gymnastikmatte (Isomatte) und Turnschuhe

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 23. Februar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
1 Freitag • 23. Februar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
- 2
- Freitag, 01. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
2 Freitag • 01. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
- 3
- Freitag, 08. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
3 Freitag • 08. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
- 4
- Freitag, 15. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
4 Freitag • 15. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
- 5
- Freitag, 22. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
5 Freitag • 22. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
- 6
- Freitag, 05. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
6 Freitag • 05. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
- 7
- Freitag, 19. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
7 Freitag • 19. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
- 8
- Freitag, 26. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
8 Freitag • 26. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
8 vergangene Termine
- 9
- Freitag, 03. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
9 Freitag • 03. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
- 10
- Freitag, 10. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
10 Freitag • 10. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal