Wirbelsäulengymnastik
Entspannungs-, Dehnung- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Es wird die Beweglichkeit und Koordination gefordert und gefördert. Unser Ziel ist es, die abgeschwächte Muskulatur zu kräftigen und zu mobilisieren, damit Sie Ihren Alltag leichter und entspannter meistern können. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.
Material
Mitzubringen: Gymnastikmatte (Isomatte) und Turnschuhe
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Freitag, 23. Januar 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
1 Freitag • 23. Januar 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 2
- Freitag, 30. Januar 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
2 Freitag • 30. Januar 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 3
- Freitag, 06. Februar 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
3 Freitag • 06. Februar 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 4
- Freitag, 13. Februar 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
4 Freitag • 13. Februar 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 5
- Freitag, 27. Februar 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
5 Freitag • 27. Februar 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 6
- Freitag, 06. März 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
6 Freitag • 06. März 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 7
- Freitag, 13. März 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
7 Freitag • 13. März 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 8
- Freitag, 20. März 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
8 Freitag • 20. März 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 9
- Freitag, 27. März 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
9 Freitag • 27. März 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 10
- Freitag, 17. April 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
10 Freitag • 17. April 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 11
- Freitag, 24. April 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
11 Freitag • 24. April 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 12
- Freitag, 08. Mai 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
12 Freitag • 08. Mai 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Entspannungs-, Dehnung- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Es wird die Beweglichkeit und Koordination gefordert und gefördert. Unser Ziel ist es, die abgeschwächte Muskulatur zu kräftigen und zu mobilisieren, damit Sie Ihren Alltag leichter und entspannter meistern können. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.
Material
Mitzubringen: Gymnastikmatte (Isomatte) und Turnschuhe
-
buchbar ab Mo. 08.12.2025 08:00 Auf den MerkzettelGebühr65,00 €
- Kursnummer: 261V4406
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StartFr. 23.01.2026
08:45 UhrEndeFr. 08.05.2026
09:45 Uhr -
12 x,
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Dozent*in:Julie Zagler
- Geschäftsstelle: Vohburg
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
