Wirbelsäulenschonendes Bodystyling

Nach einem flotten Warm-up-Teil, der den Kreislauf in Schwung bringt und die Fettverbrennung anregt, wird Ihre Muskulatur (Problemzonen) trainiert und geformt. Durch die Anspannung des Beckenbodens während der Übungen wird dieser ebenfalls gekräftigt, was einer eventuell drohenden Inkontinenz entgegenwirkt. Am Ende jeder Stunde sorgt ein Stretchingteil für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Material

Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, Gymnastikmatte und ein Handtuch.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 24. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
1 Dienstag • 24. September 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 2
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
2 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 3
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
3 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 4
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
4 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 5
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
5 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 6
- Dienstag, 05. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
6 Dienstag • 05. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 7
- Dienstag, 12. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
7 Dienstag • 12. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 8
- Dienstag, 19. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
8 Dienstag • 19. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 9
- Dienstag, 26. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
9 Dienstag • 26. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 10
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
10 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 11
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
11 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 12
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
12 Dienstag • 17. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule