Wirbelsäulenschonendes Bodystyling
Bewegung & Fitness
Nach einem flotten Warm-up-Teil, der den Kreislauf in Schwung bringt und die Fettverbrennung anregt, wird Ihre Muskulatur (Problemzonen) trainiert und geformt. Durch die Anspannung des Beckenbodens während der Übungen wird dieser ebenfalls gekräftigt, was einer eventuell drohenden Inkontinenz entgegenwirkt. Am Ende jeder Stunde sorgt ein Stretchingteil für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, Gymnastikmatte und ein Handtuch.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
1 Dienstag • 05. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule -
- 2
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
2 Dienstag • 12. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule -
- 3
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
3 Dienstag • 19. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule -
- 4
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
4 Dienstag • 09. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule -
- 5
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
5 Dienstag • 16. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule -
- 6
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
6 Dienstag • 23. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule -
- 7
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
7 Dienstag • 30. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule -
- 8
- Dienstag, 07. Juli 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
8 Dienstag • 07. Juli 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
Wirbelsäulenschonendes Bodystyling
Bewegung & Fitness
Nach einem flotten Warm-up-Teil, der den Kreislauf in Schwung bringt und die Fettverbrennung anregt, wird Ihre Muskulatur (Problemzonen) trainiert und geformt. Durch die Anspannung des Beckenbodens während der Übungen wird dieser ebenfalls gekräftigt, was einer eventuell drohenden Inkontinenz entgegenwirkt. Am Ende jeder Stunde sorgt ein Stretchingteil für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, Gymnastikmatte und ein Handtuch.
-
buchbar ab Mo. 13.04.2026 08:00 Auf den MerkzettelGebühr37,00 €
- Kursnummer: 262R4409
-
StartDi. 05.05.2026
09:00 UhrEndeDi. 07.07.2026
10:00 Uhr -
8 x,
-
Dozent*in:Ingrid Unsinn
- Geschäftsstelle: Wolnzach
