Sedlmeier, Karin Qi Gong-Lehrerin und Stressberaterin
Qi Gong ist in meinem Leben eine sehr große Bereicherung. Seit bald 25 Jahren übe ich für mich privat um meine Gesundheit zu stabilisieren und Kraft und Ruhe zu schöpfen. Seit nunmehr 15 Jahren unterrichte ich an der VHS. Zunächst waren es Kurse mit Progressiver Muskelentspannung. Nach weiteren Ausbildungen in Taiji und Qi Gong war es folgerichtig das nun auch an der vhs anzubieten. Diese mittlerweile hauptberufliche Tätigkeit entspricht meiner Freude an Bewegung, gutem Körpergefühl und dem Miteinander von unterschiedlichsten Menschen.
Qi Gong - Tai Chi
Fortsetzungskurs. Qi Gong wird in China zur Gesunderhaltung, zur Steigerung der Vitalität und der Lebensenergie praktiziert. Mit den Übungen trainieren Sie Muskeln, Sehnen und Bänder. Qi Gong wirkt anregend auf den Knochenbau. Die fließenden, langsamen Bewegungen beruhigen Atem und Geist gleichermaßen. Spannungen werden abgebaut, Körper, Geist und Seele harmonisiert.
Fortsetzungskurs. Qi Gong wird in China zur Gesunderhaltung, zur Steigerung der Vitalität und der Lebensenergie praktiziert. Mit den Übungen trainieren Sie Muskeln, Sehnen und Bänder. Qi Gong wirkt anregend auf den Knochenbau. Die fließenden, langsamen Bewegungen beruhigen Atem und Geist gleichermaßen. Spannungen werden abgebaut, Körper, Geist und Seele harmonisiert.
Die aktuellen gesellschaftlichen Herausforderungen und Umbrüche betreffen uns alle. Keine kann sich mehr raushalten. Posten oder passen, diskutieren oder ignorieren, sich zeigen oder schweigen – jede persönliche Entscheidung unterstützt politische Wege. Doch gerade Frauen nehmen sich hier immer noch zurück, obwohl sie doch von so vielen Entwicklungen unmittelbar betroffen, aber im politischen Umfeld oft gar nicht vertreten sind. Wofür stehe ich und was will ich? Wie vertrete ich diese Ansichten? Wie behalte ich Ruhe im Sturm der Meinungen In diesem Kurzworkshop loten wir mit einfachen Methoden wie Worldcafé, Aufstellung und Austausch unsere persönlichen Haltungen aus und schauen, wie wir sie in unserem Alltag einbringen können und wollen. Leichte Körper- und Entspannungsübungen können uns dabei nach Bedarf unterstützen.