
Heimes, Claudia Fitnesscoach, Natur- und Achtsamkeitstrainerin, Almbäuerin
Mein Name ist Claudia Heimes. Seit 20 Jahren bringe ich Menschen in Bewegung (und auch Kühe) und schenke ihnen einzigartige Momente voller Lebendigkeit. In meinen frischen Kursen sowie intensiven Workshops und 1:1 Trainings hole ich Dich RAUS aus Alltag, Stress und Spannung und bringe Dich REIN in den Wald und in nachhaltige Ruhe und Kraft. Mit Bewegung, Natur und Achtsamkeit aktivierst Du neue Lebensenergie, löst körperliche Verspannungen und beruhigst Deinen Geist. So meisterst Du jeden Sturm Deines Lebens mit Gelassenheit.
Wir gehen RAUS und wecken im Wald neue Lebensenergie! Mit Grounding Moves und leichten Bewegungen lockern wir körperliche Verspannungen. Mit Natur– und Achtsamkeitstraining beruhigen wir den Geist und lösen mentale Anspannungen. Beim Barfuß gehen „erden“ wir uns, mit einer Baummeditation und fokussierten Sinnesübungen kommen wir zur Ruhe und im gemeinsamen Schweigen und Beobachten der Natur fällt aller Stress endgültig von uns ab. So finden wir neue Kraft, Gelassenheit und Wohlbefinden für den alltäglichen Wahnsinn und können die Stürme des Lebens besser meistern. Als Sennerin und Natur- und Gesundheitstrainerin weiß Claudia Heimes aus eigener Erfahrung, wie positiv die Natur auf Körper, Geist und Seele wirkt und leitet sie durch diesen bewegenden Kurs im Wald. Die Veranstaltung findet im Rahmen des Jahresschwerpunktthemas „Frauengesundheit“ des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit, Pflege und Prävention in Zusammenarbeit mit dem Präventionsteam des Gesundheitsamts Pfaffenhofen und der Gesundheitsregion plus statt.