Rau, Kathrin-Jennifer Kangatrainerin - mit Herz und Leidenschaft
Hallo, ich bin Kathrin-Jennifer – Mama, Unternehmerin und Regisseurin eines fünfköpfigen Familienzirkus. Ursprünglich komme ich aus dem schönen Cuxhaven, aber das Leben hat mich ins Herz Bayerns geführt. Mit der Geburt meines ersten Kindes hat sich vieles verändert, und durch eine glückliche Fügung habe ich das Kangatraining für mich entdeckt. Was als Hobby begann, wurde schnell zu meiner Leidenschaft – und schließlich zu meinem Beruf.
Als zertifizierte Kangatrainerin begleite ich junge Mütter dabei, wieder aktiv zu werden und sich in ihrem Körper wohlzufühlen. Beim Kangatraining verbinden wir effektive Übungen mit sanften Tanzbewegungen, die nicht nur den Körper, sondern auch die Seele stärken. Das Besondere daran: Die Babys sind immer mit dabei! So können Mütter trainieren, ohne auf die Nähe zu ihrem Kind verzichten zu müssen.
Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt. Du wirst sicher und effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren. Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Es ist uns besonders wichtig, dass alle Babys beim Kangatraining® gesund getragen werden. Sobald Du den postnatalen Check-Up beim Gynäkologen (6 - 10 Wochen nach der Entbindung) erfolgreich bestanden hast, bist Du beim Kangatraining® herzlich willkommen! Du kannst das Training gerne parallel zu Deiner Rückbildungsgymnastik besuchen!
Kangatraining
PREKanga® ist eine moderne Art der Schwangerengymnastik und eine Alternative zum Yoga für Schwangere. Das Ganzkörpertraining ist genau auf die Bedürfnisse werdender Mamas abgestimmt und macht Dich fit für die Geburt. Fitness in der Schwangerschaft ist ein wichtiger Bestandteil für Wohlbefinden während dieser besonderen Zeit und wichtig zur Vorbereitung auf die Entbindung. Die Übungen werden an Dein persönliches Stadium der Schwangerschaft angepasst, sodass Du sicher und effektiv fit bleibst. PREKanga® gibt Dir Kraft für die Entbindung und für den Start ins gemeinsame Leben.