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Würmser, Thomas
Selbstverteidigungs- & Gewaltpräventionslehrer

Thomas Würmser - Experte für Selbstverteidigung und Gewaltprävention

Ich bin Thomas (TOM) Würmser und als Experte im Bereich Selbstverteidigung bringe ich eine Kombination aus tiefem Fachwissen und praktischer Erfahrung in meine Kurse an der Volkshochschule Pfaffenhofen ein. Als zertifizierter Instructor für Krav Maga und Dan Träger im Karate kann ich sowohl fundierte Techniken als auch bewährte Methoden vermitteln.

Deutschlandweit werde ich zu Lehrerveranstaltungen eingeladen, bei denen ich spezielle Schulungen in Selbstverteidigung und Selbstbehauptung unter anderem für Pädagogen anbiete. Die Sicherheit und das Wohlbefinden von Lehrkräften liegen mir besonders am Herzen, da sie oft in herausfordernden Umgebungen arbeiten. Darüber hinaus engagiere ich mich in Schulen und Kindergärten im gesamten Bundesgebiet, um Selbstverteidigungs- und Gewaltpräventionstrainings für Kinder durchzuführen.

Mit meinem Engagement für Rettungskräfte biete ich spezialisierte Trainings an, die auf die besonderen Herausforderungen dieses Berufsstandes zugeschnitten sind. Als Inhaber einer Selbstverteidigungschule in Schrobenhausen und Trainerausbilder in den Bereichen Selbstverteidigung, Krav Maga, Gewaltprävention und Selbstbehauptung bin ich im gesamten Bundesgebiet unterwegs.

Kurz zu meiner Person:
Für mich ist es wichtig, ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Beruf und Privatleben zu finden. Meine Familie (Vater von 3 Kindern) steht für mich immer an erster Stelle. In meiner Freizeit genieße ich die Spaziergänge und Spielzeiten mit meinem treuen Labrador Buddy und engagiere mich leidenschaftlich in meiner eigenen Weiterbildung.

Ich würde mich freuen, Sie oder Ihr Kind in einem meiner Kurse begrüßen zu dürfen!

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Selbstverteidigung & Gewaltprävention für Kinder (6 bis 8 Jahre)
Sa. 11.10.2025 10:00
Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal

Unbedingt lesen: Wichtige Informationen für Eltern zur Aufsichtspflicht

Übergriffe von Erwachsenen und Mobbing durch ältere oder gleichaltrige Kinder haben in den letzten Jahren zugenommen. Was bleibt ist ein Gefühl der Hilflosigkeit. Hier setzt der Selbstverteidigungs- und Gewaltpräventionskurs für Kinder an. Hier lernen Sie: NEIN zu sagen Richtiges Verhalten in Gefahrensituationen Techniken zur Abwehr von Angriffen Wirkungsvolle Techniken gegen körperlich überlegene Angreifer Training und Aufbau des Selbstvertrauens Verhalten in Konfliktsituationen

Kursnummer 253V6000
Kursdetails ansehen
Gebühr: 20,00
Dozent*in: Thomas Würmser
Chat GPT verstehen und anwenden – Einsteigerkurs in die Welt intelligenter Chatbots
Sa. 11.10.2025 14:00
Vohburg

KI und Social Media

Entdecken Sie die faszinierende Welt der KI-gestützten Kommunikation mit Chat-G PT und weiteren Tools. Ihrem Einstieg in die nächste Generation von Chatbots. In diesem 1,5 stündigen Kurs lernen Sie die Grundlagen von Chat GPT kennen, verstehen dessen Funktionsweise und erkunden praktische Anwendungen, die sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext nützlich sind. Der Kurs richtet sich an alle, die Interesse an moderner Technologie haben. Egal, ob Sie im Bildungsbereich tätig sind, im Marketing arbeiten oder einfach nur Ihre digitale Kommunikation verbessern möchten – dieser Kurs bietet Ihn en die notwendigen Einblicke und Werkzeuge. Was Sie lernen werden: Grundlagen von KI basierter Kommunikation Ein Verständnis von Chat GPT und seinen Funktionen Wie man Chat GPT für verschiedene Szenarien einrichtet und nutzt Praktische Tipps zur Integration von Chat GPT in Ihren Alltag oder Ihr Business.

Kursnummer 253V2301
Kursdetails ansehen
Gebühr: 16,00
Dozent*in: Thomas Würmser
Selbstverteidigung & Gewaltprävention für Kinder (9 bis 12 Jahre)
Sa. 18.10.2025 10:00
Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal

Unbedingt lesen: Wichtige Informationen für Eltern zur Aufsichtspflicht

Übergriffe von Erwachsenen und Mobbing durch ältere oder gleichaltrige Kinder haben in den letzten Jahren zugenommen. Was bleibt ist ein Gefühl der Hilflosigkeit. Hier setzt der Selbstverteidigungs- und Gewaltpräventionskurs für Kinder an. Hier lernen Sie: NEIN zu sagen Richtiges Verhalten in Gefahrensituationen Techniken zur Abwehr von Angriffen Wirkungsvolle Techniken gegen körperlich überlegene Angreifer Training und Aufbau des Selbstvertrauens Verhalten in Konfliktsituationen

Kursnummer 253V6001
Kursdetails ansehen
Gebühr: 20,00
Dozent*in: Thomas Würmser
Canva praktisch einsetzen
Sa. 18.10.2025 14:00
Vohburg

Mit dem Online-Tool Canva erstellen Sie schnell und ohne großen Aufwand Vorlagen für Instagram-Posts, Flyer oder Plakate. Die in Canva zahlreich enthalten Vorlagen und Vorschläge machen es Ihnen leichter.

Kursnummer 253V2302
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Gebühr: 16,00
Dozent*in: Thomas Würmser
Selbstverteidigung & Gewaltprävention für Kinder ab 6 Jahre - Grundkurs Stufe 1
Sa. 25.10.2025 10:00
Pfaffenhofen

Unbedingt lesen: Wichtige Informationen für Eltern zur Aufsichtspflicht

Übergriffe von Erwachsenen und Mobbing durch ältere oder gleichaltrige Kinder haben in den letzten Jahren zugenommen. Was bleibt ist ein Gefühl der Hilflosigkeit. Hier setzt der Selbstverteidigungs- und Gewaltpräventionskurs für Kinder an. Hier lernen Sie: NEIN zu sagen Richtiges Verhalten in Gefahrensituationen Techniken zur Abwehr von Angriffen Wirkungsvolle Techniken gegen körperlich überlegene Angreifer Training und Aufbau des Selbstvertrauens Verhalten in Konfliktsituationen

Kursnummer 253A6006
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Gebühr: 23,00
Dozent*in: Thomas Würmser
Selbstverteidigung und Gewaltprävention für Frauen
Fr. 14.11.2025 18:00
Pfaffenhofen

Selbstverteidigung

Selbstverteidigung für Frauen ist ein wichtiges Thema. Wer lernt, sich selbst verteidigen zu können, kann auch in Gefahrensituationen richtig reagieren. Ob bei einer Rangelei oder Schlägerei, in die man unfreiwillig hineingezogen wird, oder sogar in einer Nothilfe-Situation, in der man einer anderen Person gegen einen Angreifer helfen will - erlernte Selbstverteidigungstechniken können das eigene und auch das Leben anderer retten.

Kursnummer 253A4504
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Thomas Würmser
Chat GPT verstehen und anwenden – Einsteigerkurs in die Welt intelligenter Chatbots
Fr. 21.11.2025 18:00
Pfaffenhofen

KI und Social Media

Entdecken Sie die faszinierende Welt der KI-gestützten Kommunikation mit Chat-G PT und weiteren Tools. Ihrem Einstieg in die nächste Generation von Chatbots. In diesem 1,5 stündigen Kurs lernen Sie die Grundlagen von Chat GPT kennen, verstehen dessen Funktionsweise und erkunden praktische Anwendungen, die sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext nützlich sind. Der Kurs richtet sich an alle, die Interesse an moderner Technologie haben. Egal, ob Sie im Bildungsbereich tätig sind, im Marketing arbeiten oder einfach nur Ihre digitale Kommunikation verbessern möchten – dieser Kurs bietet Ihn en die notwendigen Einblicke und Werkzeuge. Was Sie lernen werden: Grundlagen von KI basierter Kommunikation Ein Verständnis von Chat GPT und seinen Funktionen Wie man Chat GPT für verschiedene Szenarien einrichtet und nutzt Praktische Tipps zur Integration von Chat GPT in Ihren Alltag oder Ihr Business.

Kursnummer 253A2360
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Gebühr: 16,00
Dozent*in: Thomas Würmser
Selbstverteidigung & Gewaltprävention für Teenager (von 12 - 17 Jahre)
Sa. 22.11.2025 10:00
Pfaffenhofen

Unbedingt lesen: Wichtige Informationen für Eltern zur Aufsichtspflicht

Ob in der Schule, in Bars, auf Konzerten oder Partys: in vielen Situationen können Konflikte auftreten, in denen sich Jugendliche behaupten müssen. Nicht selten müssen sie sich gegen üble Anmache, Mobbing oder gar körperliche Auseinandersetzungen zur Wehr setzen. In diesen Momenten ist es hilfreich, ohne lange Nachzudenken auf einige eingeübte Hilfstechniken zurückgreifen zu können. In diesem Kurs lernen wir daher: - NEIN zu sagen - Richtiges Verhalten in Gefahrensituationen - Techniken zur Abwehr von Angriffen - Wirkungsvolle Techniken gegen körperlich überlegene Angreifer - Training und Aufbau des Selbstvertrauens - Verhalten in Konfliktsituationen

Kursnummer 253A6010
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Gebühr: 27,00
Dozent*in: Thomas Würmser
Selbstverteidigung & Gewaltprävention für Kinder ab 6 Jahre - Aufbaukurs Stufe 2
Sa. 29.11.2025 10:00
Pfaffenhofen

Unbedingt lesen: Wichtige Informationen für Eltern zur Aufsichtspflicht

Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die bereits an unserem Selbstverteidigungskurs Stufe 1 teilgenommen haben und ihre Fähigkeiten weiter vertiefen möchten. Mit bewährten Methoden und einer kindgerechten, klaren Sprache lernen die Kinder, wie sie in schwierigen Situationen sicher, mutig und überlegt handeln können. Inhalte des Kurses: Vertiefung und Wiederholung der Inhalte aus Stufe 1 Erweiterte Selbstverteidigungstechniken gegen Halte-, Greif- und Schubangriffe Rollenspiele zur realistischen Anwendung in Alltags- und Konfliktsituationen Training von Körpersprache, Stimme und innerer Haltung Strategien zur Deeskalation und zur gewaltfreien Lösung von Konflikten Übungen zur Stärkung von Selbstbewusstsein, Reaktionsfähigkeit und Teamgeist Der Kurs folgt einem klaren pädagogischen Aufbau, bei dem Sicherheit, Verantwortung und gegenseitiger Respekt an erster Stelle stehen. Spielerische Elemente fördern die Freude an der Bewegung, stärken das Miteinander und sorgen für eine lernfördernde Atmosphäre.

Kursnummer 253A6007
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Gebühr: 23,00
Dozent*in: Thomas Würmser
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02.09.25 14:27:09