Kaindl, Sarah Heilpädagogin und Resilienz-Coach
Viele Jahre arbeite ich als Heilpädagogin hauptberuflich in der Eingliederungshilfe für Menschen mit psychischen Erkrankungen. Diese Aufgabe bereitet mir sehr viel Freude. Trotzdem bedauere ich es oft, dass die Klient*innen erst Hilfe und Unterstützung erfahren, wenn bereits eine psychiatrische Diagnose vorliegt und das sprichwörtliche Kind schon „in den Brunnen gefallen“ ist.
Das gefällt mir so an dem Konzept der Resilienz und ist der Grund, warum ich mich näher damit beschäftigt habe: Zum einen schützt Resilienz vor psychischer Erkrankung, zum anderen hilft Resilienz uns, etwaige Erkrankungen zu überwinden bzw. besser mit ihnen umzugehen. Das beste: die neusten Studien belegen, dass Resilienz lernbar ist, und zwar in jedem Alter!
Zuerst gab ich dieses Wissen an meine Klient*innen weiter. Dann wurde mir klar, dass das Thema Resilienz für alle interessant sein könnte. Deshalb habe ich seit 2022 eine eigene Coaching-Praxis und biete einen Resilienz-Kurs und einen Anti-Stress-Workshop bei der VHS Pfaffenhofen an.
Resilienz wird häufig als "Immunsystem der Seele" bezeichnet. Sie ist der Gegenspieler zu Stress und Krisen und hilft uns im Umgang damit. Im Workshop lernen wir Resilienz durch abwechslungsreiche Übungen, spannende Einblicke sowie kleine Transferaufgaben für den Alltag genauer kennen und stärken somit unser seelisches Immunsystem. Denn es ist mittlerweile wissenschaftlich erwiesen, dass Resilienz erlernbar ist und zwar in jedem Alter!