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Stadlmeir, Saskia

Mein Name ist Saskia Stadlmeir. Yoga praktiziere ich seit 2010 und habe bereits verschiedene Aus- und Weiterbildungen im Hatha Yoga absolviert. In meinen Stunden achte ich auf präzise ausgeführte Asanas, so dass ein gesundes Üben möglich ist. Ich arbeite gerne fließend, Bewegung und Atmung sind im Einklang. Eine längere Tiefenentspannung am Schluss ist obligatorisch. Ich freue mich auf jede Yogini/jeden Yogi, der gemeinsam mit mir üben möchte, namaste.

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Hatha Yoga Flow
Mo. 19.02.2024 18:00
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Yoga

Aufbauend auf den Sonnengruß praktizieren wir gemeinsam fließende Yoga Flows zur Stärkung der Muskulatur. Wir legen einen Schwerpunkt auf die bewusste Verbindung von Bewegung (Asanas) und Atmung (Pranayama). Zum Abschluss jeder Kursstunde bleibt Zeit für sanfte Dehnübungen und eine wohltuende Entspannung.

Kursnummer 241S4101
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Gebühr: 71,00
Dozent*in: Saskia Stadlmeir
NEU! Qi Yoga am Morgen
Do. 11.04.2024 08:30
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Sanfte Bewegungen des Qi Gong in Verbindung mit stärkenden Körperübungen des Yoga (Asanas) stehen im Fokus dieser Morgenstunde. Dabei werden Bewegung und Atmung (Pranayama) bewusst miteinander verbunden. Zum Abschluss jeder Stunde praktizieren wir eine gemeinsame Entspannung und Qi-Yoga-Morgen Massage für einen erfrischenden Start in den Tag.

Kursnummer 241S4105
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Gebühr: 76,00
Dozent*in: Saskia Stadlmeir
Hatha Yoga Flow
Mo. 13.05.2024 18:00
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Aufbauend auf den Sonnengruß praktizieren wir gemeinsam fließende Yoga Flows zur Stärkung der Muskulatur. Wir legen einen Schwerpunkt auf die bewusste Verbindung von Bewegung (Asanas) und Atmung (Pranayama). Zum Abschluss jeder Kursstunde bleibt Zeit für sanfte Dehnübungen und eine wohltuende Entspannung.

Kursnummer 241S4102
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Gebühr: 64,00
Dozent*in: Saskia Stadlmeir
NEU! Stressless Yoga am Abend
Mo. 03.06.2024 19:30
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Ausatmen - zur Ruhe kommen - entspannen: Dies steht im Fokus der Yogastunde am Abend. Sanfte Bewegungen des Yoga, bewusst ausgeführt in Verbindung mit der Atmung sorgen dafür, dass sich das Nervensystem beruhigt. Geist & Gedanken kommen zur Ruhe und es entsteht ein Raum für Stille und Klarheit. Sanfte, lang gehaltene Dehnungen lösen Verspannungen und lockern das Gewebe, eine längere Tiefenentspannung bildet den Abschluss der Stunde. Geeignet für Anfänger bis zur Mittelstufe.

Kursnummer 241S4104
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Gebühr: 57,00
Dozent*in: Saskia Stadlmeir
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18.05.24 05:51:09