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Stadlmeir, Saskia

Mein Name ist Saskia Stadlmeir. Yoga praktiziere ich seit 2010 und habe bereits verschiedene Aus- und Weiterbildungen im Hatha Yoga absolviert. In meinen Stunden achte ich auf präzise ausgeführte Asanas, so dass ein gesundes Üben möglich ist. Ich arbeite gerne fließend, Bewegung und Atmung sind im Einklang. Eine längere Tiefenentspannung am Schluss ist obligatorisch. Ich freue mich auf jede Yogini/jeden Yogi, der gemeinsam mit mir üben möchte, namaste.

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Hatha Yoga Flow
Mo. 23.09.2024 18:00
Scheyern

Yoga

Aufbauend auf den Sonnengruß praktizieren wir gemeinsam fließende Yoga Flows zur Stärkung der Muskulatur. Wir legen einen Schwerpunkt auf die bewusste Verbindung von Bewegung (Asanas) und Atmung (Pranayama). Zum Abschluss jeder Kursstunde bleibt Zeit für sanfte Dehnübungen und eine wohltuende Entspannung. geeignet für Anfänger und Mittelstufe

Kursnummer 242S4101
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Saskia Stadlmeir
Stressless Yoga am Abend
Mo. 23.09.2024 19:30
Scheyern

Ausatmen - zur Ruhe kommen - entspannen: Dies steht im Fokus der Yogastunde am Abend. Sanfte Bewegungen des Yoga, bewusst ausgeführt in Verbindung mit der Atmung sorgen dafür, dass sich das Nervensystem beruhigt. Geist & Gedanken kommen zur Ruhe und es entsteht ein Raum für Stille und Klarheit. Sanfte, lang gehaltene Dehnungen lösen Verspannungen und lockern das Gewebe, eine längere Tiefenentspannung bildet den Abschluss der Stunde. Geeignet für Anfänger bis zur Mittelstufe.

Kursnummer 242S4104
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Saskia Stadlmeir
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11.10.24 21:47:39