Sie suchen eine Zeit nur für sich zum Runterkommen und durchatmen, fern von den vielfältigen Anforderungen des Alltags? Lernen Sie praxistaugliche Tools und Methoden kennen um stress und Hektik erst gar aufkommen zu lasen. Wir arbeiten mit Übungen zur Selbstwahrnehmung um eigene Bedürfnisse aber auch Stärken zu erkennen und diese dann gezielt unserer Umwelt mitzuteilen. Lernen Sie zu sagen was sie wollen und brauchen ohne ein schlechtes Gewissen zu haben