Entdecke deine innere Kraft. Stärke deinen Beckenboden und verbessere dein Wohlbefinden! Dieser interaktive Workshop richtet sich an Frauen in allen Lebensphasen – von Schwangeren, über frische Mütter, bis hin zu Frauen in den Wechseljahren. Es ist nie zu spät sich um den Beckenboden zu kümmern. Erlebe die Vorteile eines starken Beckenbodens und lerne deinen Beckenboden zu erspüren mit Übungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Ein schwacher Beckenboden kann zu verschiedenen Problemen führen, wie zum Beispiel: · Inkontinenz · Rückenschmerzen · Organsenkungen Lerne, wie du deinen Beckenboden erspüren und trainieren kannst.