Sedlmeier, Karin Qi Gong-Lehrerin und Stressberaterin
Qi Gong ist in meinem Leben eine sehr große Bereicherung. Seit bald 25 Jahren übe ich für mich privat um meine Gesundheit zu stabilisieren und Kraft und Ruhe zu schöpfen. Seit nunmehr 15 Jahren unterrichte ich an der VHS. Zunächst waren es Kurse mit Progressiver Muskelentspannung. Nach weiteren Ausbildungen in Taiji und Qi Gong war es folgerichtig das nun auch an der vhs anzubieten. Diese mittlerweile hauptberufliche Tätigkeit entspricht meiner Freude an Bewegung, gutem Körpergefühl und dem Miteinander von unterschiedlichsten Menschen.
Qi Gong - Tai Chi
Fortsetzungskurs. Qi Gong wird in China zur Gesunderhaltung, zur Steigerung der Vitalität und der Lebensenergie praktiziert. Mit den Übungen trainieren Sie Muskeln, Sehnen und Bänder. Qi Gong wirkt anregend auf den Knochenbau. Die fließenden, langsamen Bewegungen beruhigen Atem und Geist gleichermaßen. Spannungen werden abgebaut, Körper, Geist und Seele harmonisiert.
Gerade in diesen stürmischen Zeiten, in denen wir uns Sorgen um die Zukunft machen, ist es wichtig sich der eigenen Kraft immer wieder bewusst zu werden oder neue Kraft aufzutanken. Mit einfachen Übungen aus dem Qi Gong arbeiten wir an unserer Haltung nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch. Aufrecht und gerade in den aktuellen Herausforderungen bleiben, das ist unser Ziel.