In diesem praxisnahen Vortrag setzt sich Couch und Mediator Roman Sendlinger mit den folgenden 7 Punkten auseinander: 1. Den inneren Kritiker erkennen und konstruktiver mit sich selbst umgehen 2. Mit Kritik und Bewertungen anderer souveräner umgehen 3. Eigene Stärken und persönliche Ressourcen bewusster wahrnehmen 4. Erfolge wahrnehmen und konstruktiv mit Misserfolgen umgehen 5. Soziale Vergleiche reduzieren und die eigene Entwicklung in den Mittelpunkt stellen 6. Die eigene Lebensgeschichte als entwicklungsfähig verstehen 7. Selbstbewusstsein differenziert entwickeln