Eicheldinger, Sonia Yogalehrerin
Seit dem Jahr 2015 bin ich Sivananda Yogalehererin. Seither habe ich mein Wissen speziell in die Richtungen der Energiearbeit, Physiotherapie und Cranio-Sacral-Therapie erweitert, ergänzt und vertieft. Über die Jahre konnte ich das heilsame Potential der Ruhe und Stille immer weiter erforschen und freue mich, wenn ich auch dich in deinen Raum der Sicherheit, Geborgenheit und Liebe führen darf.
Eine Erfrischung für deinen Körper und ein Reset für deinen Geist. Mit einfachen kleinen Übungen (Asanas) bereiten wir den Körper für die anschließende Tiefenentspannung im Liegen vor. Diese meditative Phantasiereise durch Körper und Geist bildet das Herzstück der Stunde. Durch regelmäßiges Üben wird mehr Gelassenheit im Alltag spürbar; zudem wird die Konzentration und Gesundheit gestärkt. Yoga Nidra ist für jeden etwas, egal ob Yoga-Neuling oder Profi. Es sind keinerlei Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation notwendig.