Shinrin Yoku bedeutet so viel wie mit allen Sinnen „in die Waldatmosphäre eintauchen“. Stärke die Gesundheit und das Immunsystem mit Meditation, Achtsamkeits- und Sinneswahrnehmungen, sowie einem Natur- und Kraftritual. Bewegungs- und Atemübungen ergänzen den Nachmittag zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper, Geist und Seele. Der Kurs findet auch bei Regen statt, da ist die Waldluft besonders würzig und reich an heilsamen Terpenen.