Kommunikation

Wenn miteinander sprechen so einfach wäre, dann gäbe es ganz sicher weniger Konflikte, Spannungen oder Streitigkeiten in Familie, Beruf, Ehe und Beziehungen. Doch hilfreiche, klärende, entspannte Kommunikation kann man lernen. In diesem Workshop schauen wir uns an, welchen Einfluss Wortwahl, Stimme, Gedanken, Gefühle und Zielvorstellungen beim Verlauf eines Gesprächs haben. Wir klären die Frage, was Sie selbst dafür tun können, damit kein Streit entsteht, aber Ihr Anliegen gehört wird und Sie sich ernst genommen fühlen. Verstehen Sie mehr über eine selbstbewusste und konfliktarme Kommunikation und deren entspannende Wirkung.

Der Alltag hat uns meist fest im Griff, es gibt so viel zu tun. Zeit für Ruhe & Entspannung bleibt meist nicht mehr. Spüren Sie immer öfter, innere Anspannung, schlafen Sie unruhig und bemerken Sie immer mehr körperliche Symptome? Dann ist Ihr inneres Anspannungs- und Stress-Level vermutlich schon sehr hoch und es wird Zeit die Notbremse zu ziehen. Genießen Sie eine Zeit für sich und erlernen Sie wieder tiefe, erholsame Entspannung. In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit verschiedenen Entspannungstechniken, Körperwahrnehmung, Gedanken-Ruhe, dem Atem und achtsamen Sein im Hier & Jetzt.

Kommunikation

Geben Sie Ihren Wünschen eine Chance! Wie erreiche ich, was ich mir wünsche? Viele Menschen bereuen am Ende ihres Lebens, nicht das getan zu haben, was sie tun wollten. Oft dreht sich das Gedankenkarussell: Was könnte ich tun? Was will ich erleben? Aber mehr als darüber nachzudenken passiert nicht. Warum ist das so? In diesem Workshop haben Sie die Möglichkeit, genau das herauszufinden. Wir machen uns auf die Suche nach den Bremssteinen, sowohl im Außen, aber besonders in Ihrem Inneren. Denn am allermeisten stehen wir uns selbst im Weg und bemerken es meist gar nicht.