In diesem Yogakurs liegt der Fokus auf einem achtsamen Umgang mit Körper und Geist. Sanfte Dehnungen und fließende Asanas stärken die Körperwahrnehmung, fördern Beweglichkeit und innere Balance. Geeignet für alle die ind ei Welt des Yoga einsteigen wollen. Vorkenntnisse oder besondere Kondition sind nicht erforderlich