Pfaffenhofen >> Gesundheit & Fitness >> Sommerkurse Bewegung und Fitness
Pfaffenhofen >> Gesundheit & Fitness >> Sommerkurse Bewegung und Fitness

Online-Anmeldung nicht möglich Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule - Sommerkurs

Do. 22.07.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 09.09.2021, 8 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 21SA4418
Dozentin: Sybille Strobl

Wirbelsäulenschonende Entspannungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Diese gezielte Gymnastik kann Ihnen helfen, Beschwerden vorzubeugen. Unser Ziel ist es, die abgeschwächten Muskeln zu kräftigen und die zur Verkürzung neigenden Muskeln zu dehnen. Verspannungen werden so abgebaut. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.

Beendet bzw. abgesagt Outdoor-Zumba für einen guten Zweck - "Bewegung bewegt"

Fr. 23.07.2021 18:30 - 20:00 Uhr, 1 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 21SA4440
Dozentin: Viola Baier

Eine Kombination aus Sport und Tanz, die sofort begeistert! Dabei kommt es nicht auf den besten Tänzer an, sondern auf das gute Gefühl und die Freude dabei. Das Erlernen der verschiedensten Schritte und Tänze fällt somit in den Hintergrund und lässt einen beim Rückblick einfach nur staunen über die Fortschritte und Veränderungen der Fitness und den positiven Effekt auf das Wohlbefinden.

Unter dem Motto: Love is in the Air möchte Viola Baier mit ZUMBA und SONG WORKOUT (ein tolles Ganzkörpertraining passend zur Musik) andere mit ihrer guten Laune und Leidenschaft zur Bewegung begeistern. Mit einer freiwilligen Spende unterstützt sie verschiedene Hilfsprojekte, wie momentan die HOPE FOUNDATION in Kamerun. Dies ist ihr Herzensprojekt "Bewegung bewegt". Etwas Gutes für sich tun und dieses an andere weitergeben ist ihr großes Anliegen.
Alle Events finden in einem sicheren Rahmen mit genügend Platz und eigenem Hygienekonzept statt. Bei Regen findet es Online über Zoom unter violabaier.de statt.

Kursort: Schule Schweitenkirchen, Basketballplatz

Online-Anmeldung nicht möglich Outdoor-Zumba für einen guten Zweck - "Bewegung bewegt"

Do. 05.08.2021 10:00 - 11:30 Uhr, 1 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 21SA4441
Dozentin: Viola Baier

Eine Kombination aus Sport und Tanz, die sofort begeistert! Dabei kommt es nicht auf den besten Tänzer an, sondern auf das gute Gefühl und die Freude dabei. Das Erlernen der verschiedensten Schritte und Tänze fällt somit in den Hintergrund und lässt einen beim Rückblick einfach nur staunen über die Fortschritte und Veränderungen der Fitness und den positiven Effekt auf das Wohlbefinden.

Unter dem Motto: Love is in the Air möchte Viola Baier mit ZUMBA und SONG WORKOUT (ein tolles Ganzkörpertraining passend zur Musik) andere mit ihrer guten Laune und Leidenschaft zur Bewegung begeistern. Mit einer freiwilligen Spende unterstützt sie verschiedene Hilfsprojekte, wie momentan die HOPE FOUNDATION in Kamerun. Dies ist ihr Herzensprojekt "Bewegung bewegt". Etwas Gutes für sich tun und dieses an andere weitergeben ist ihr großes Anliegen.
Alle Events finden in einem sicheren Rahmen mit genügend Platz und eigenem Hygienekonzept statt. Bei Regen findet es Online über Zoom unter violabaier.de statt.

Online-Anmeldung nicht möglich Outdoor-Song-Workout für einen guten Zweck - "Bewegung bewegt"

Mo. 16.08.2021 18:30 - 20:00 Uhr, 1 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 21SA4442
Dozentin: Viola Baier

Ein motivierendes Ganzkörpertraining passend zur Musik!! Keine Hilfsmittel und Vorkenntnisse nötig! Nur Spass an Bewegung!

Unter dem Motto: Love is in the Air möchte Viola Baier mit ZUMBA und SONG WORKOUT (ein tolles Ganzkörpertraining passend zur Musik) andere mit ihrer guten Laune und Leidenschaft zur Bewegung begeistern. Mit einer freiwilligen Spende unterstützt sie verschiedene Hilfsprojekte, wie momentan die HOPE FOUNDATION in Kamerun. Dies ist ihr Herzensprojekt "Bewegung bewegt". Etwas Gutes für sich tun und dieses an andere weitergeben ist ihr großes Anliegen.
Alle Events finden in einem sicheren Rahmen mit genügend Platz und eigenem Hygienekonzept statt. Bei Regen findet es Online über Zoom unter violabaier.de statt.

Kursort: Schulzentrum Niederscheyern, unterer Fußballplatz

wenig Plätze frei Gesundheitsbewusstes Laufen - Sommerkurs

Do. 22.07.2021 (18:30 - 19:45 Uhr) - Do. 09.09.2021, 8 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 21SA4510
Dozent: Jürgen Gerstner

Ein einfaches, individuell ausgerichtetes Bewegungstraining ohne Wettkampfcharakter. Gehen und Laufen im Wechsel. Bestimmte Lauf-Koordinationsübungen und Dehnübungen runden das Training ab. Teilnehmen kann (fast) jede*r - unabhängig von Alter und eigenem Fitnesslevel - der den Willen hat, für seinen Körper Zeit zu investieren und sich sanft ausdauernd zu belasten. Ziel ist es, den persönlichen optimalen Fitnesslevel zu erreichen und das Wohlbefinden zu stärken. Für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.

auf Warteliste NEU! Hot Iron - Sommerkurs

Mi. 28.07.2021 (19:45 - 20:45 Uhr) - Mi. 29.09.2021, 10 x, in Rohrbach − Kurs-Nr. 21SN4404
Dozentin:

Die ideale Kombination von Musik und Krafttraining mit einer Langhantelstange und Gewichten. Hier werden in nur einer Stunde die wichtigsten Muskelgruppen zielgruppenspezifisch trainiert. Dieses Training ist für alle geeignet, die ihre Kraftausdauer verbessern wollen. Dabei wird die Muskulatur gestrafft und der Körper geformt, ohne dass Muskelberge angehäuft werden. Die Fettverbrennung wird gefördert: Fett "schmilzt"! Ein mitreißendes Gruppenfitness-Erlebnis, basierend auf den Grundübungen aus dem Kraftsport. Es wird großer Wert auf eine gesundheitliche Absicherung durch genaue Technikschulung gelegt.

Plätze frei NEU! Hot Iron - Ferienkurs

Fr. 13.08.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Fr. 10.09.2021, 5 x, in Rohrbach − Kurs-Nr. 21SN4405
Dozentin:

Die ideale Kombination von Musik und Krafttraining mit einer Langhantelstange und Gewichten. Hier werden in nur einer Stunde die wichtigsten Muskelgruppen zielgruppenspezifisch trainiert. Dieses Training ist für alle geeignet, die ihre Kraftausdauer verbessern wollen. Dabei wird die Muskulatur gestrafft und der Körper geformt, ohne dass Muskelberge angehäuft werden. Die Fettverbrennung wird gefördert: Fett "schmilzt"! Ein mitreißendes Gruppenfitness-Erlebnis, basierend auf den Grundübungen aus dem Kraftsport. Es wird großer Wert auf eine gesundheitliche Absicherung durch genaue Technikschulung gelegt.



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