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Reichertshausen

8 Kurse

Zweigstellenleitung und Anmeldung:

Angelika Denk
Rathaus Reichertshausen

Telefon: 08441 85815

E-Mal: angelika.denk@reichertshausen.de

Montags bis mittwochs 8.00 - 12.00 Uhr,
donnerstags von 15.00 - 19.30 Uhr

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deepWORK
Mo. 19.02.2024 17:45
Reichertshausen

Ein funktionelles, anstrengendes Training mit 100 % Fettverbrennung. deepWORK ist ein Cardio-Intervalltraining, das angestaute Energien löst und gleichzeitig lässt es Dich Deine innere Stärke entdecken. Lerne loszulassen und an Deine persönliche Grenze zu gehen. In deepWORK werden unsere Faszien (Teile des Bindegewebes) durch gezielte Bewegungen und Ansteuerungen gelöst und neu strukturiert. Ein Trend, der süchtig macht.

Kursnummer 241L4404
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Gebühr: 56,00
Dozent*in: Petra Lattner
deepWORK
Sa. 24.02.2024 10:00
Reichertshausen

Ein funktionelles, anstrengendes Training mit 100 % Fettverbrennung. deepWORK ist ein Cardio-Intervalltraining, das angestaute Energien löst und gleichzeitig lässt es Dich Deine innere Stärke entdecken. Lerne loszulassen und an Deine persönliche Grenze zu gehen. In deepWORK werden unsere Faszien (Teile des Bindegewebes) durch gezielte Bewegungen und Ansteuerungen gelöst und neu strukturiert. Ein Trend, der süchtig macht.

Kursnummer 241L4401
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Gebühr: 56,00
Dozent*in: Petra Lattner
deepWORK
Sa. 24.02.2024 11:15
Reichertshausen

Ein funktionelles, anstrengendes Training mit 100 % Fettverbrennung. deepWORK ist ein Cardio-Intervalltraining, das angestaute Energien löst und gleichzeitig lässt es Dich Deine innere Stärke entdecken. Lerne loszulassen und an Deine persönliche Grenze zu gehen. In deepWORK werden unsere Faszien (Teile des Bindegewebes) durch gezielte Bewegungen und Ansteuerungen gelöst und neu strukturiert. Ein Trend, der süchtig macht.

Kursnummer 241L4402
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Gebühr: 56,00
Dozent*in: Petra Lattner
NEU! Geführte Klangschalen-Meditation für Ruhe und Gelassenheit
Fr. 01.03.2024 19:00
Reichertshausen

Entfliehen Sie Stress und Hektik und streifen Sie Ihren Alltag ab! Begleitet von den meditativen Tönen einer Klangschale können Sie schon nach wenigen Minuten abschalten. Lassen Sie alle Gedanken los und treten Sie ein in eine Welt der Ruhe und Entspannung. Geführt durch assoziative Bilder bewegen Sie sich im Geiste an Orte der Kraft und Ruhe. Hier können Sie neue Energie und Gelassenheit für Ihren Alltag schöpfen.

Kursnummer 241L4110
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Gabriele Pfab
NEU! Shinrin Yoku - "Eintauchen in die Waldatmosphäre - Frühlingserwachen"
Sa. 23.03.2024 13:30
Treffpunkt: Waldfriedhof, Parkplatz, Angerweg 7, Reichertshausen

Der Trend Waldbaden (Shinrin Yoku) aus Japan erfreut sich hierzulande wachsender Beliebtheit. Die positiven Effekte überzeugen: Ein Eintauchen in die Waldatmosphäre wirkt erfrischend, entschleunigend und reduziert nachweislich Alltagsstress. Waldbaden ist eine wahre Wohltat für Körper, Geist und Seele. In Verbindung mit dem Frühling wirkt ein Waldbad besonders wohltuend durch die Kraft der Veränderung in der Natur, die überall sicht- und spürbar wird: Bäume und Sträucher treiben aus, der Vogelgesang wird lauter und bunter, die Luft riecht nach frischen Waldaromen. Gezielte Meditation, Achtsamkeits- und Sinnes-Erfahrungen sowie eine Übung zur Selbstreflektion über die eigene Kraft, wirken wie ein innerer „Frühjahrsputz“. Staunenswerte Fakten aus der Waldkunde und –ökologie runden das Erlebnis ab. Notwendige Utensilien und Material werden bereitgestellt. Die Kursreihe findet auch bei leichtem Regen und Wind statt. 

Kursnummer 241L4100
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Jennifer Pletschacher
NEU! Anti-Aging mit Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM)
Di. 11.06.2024 20:00
Reichertshausen

Das Gefühl, jung und energetisch zu sein, und dies auch nach außen auszustrahlen, gehört zu den grundlegenden Elementen unseres Lebens. Durch die Anwendung der Lebens- und Ernährungsweise der TCM können wir diesen Aspekt aktiv fördern und unterstützen. Die Dozentin bietet einen umfassenden Einblick in die Prinzipien der TCM und wie sie dazu beitragen können, den Alterungsprozess zu verlangsamen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Kursnummer 241L4001
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Gebühr: 8,00
Dozent*in: Andrea Seiner
Trotzige Kinder – und wie Eltern damit umgehen
Mi. 19.06.2024 18:30
Reichertshausen

Gerade war alles noch in Ordnung… „NEEEIN!“ „Ich kann das schon alleine!“ „Ich will!“ „Seeelber!“ …und ganz ohne Vorwarnung scheint alles drunter und drüber zu gehen. Oft Bedarf es nur einer Kleinigkeit. Die so genannte Trotzphase ist eine der meist gefürchtetsten Phasen der kindlichen Entwicklung, obwohl von ganz alleine etwas wunderbares geschieht: Ihr Kind strebt auf natürliche Art und Weise nach Selbständigkeit! In der Autonomiephase verlangen Kleinkinder ihren Eltern ziemlich viel ab. Da heißt es: Hinsehen - Durchatmen - Verstehen - Annehmen. Welchen Sinn das Trotzen für die Entwicklung hat, was Ihr Kind durchlebt, wann die Trotzphase vorbei ist und wie Sie am besten mit den Wutanfällen umgehen. Über diese und weitere Themen möchte ich Sie gerne informieren und mit Ihnen ins Gespräch kommen.

Kursnummer 241L1230
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Gebühr: gebührenfrei, Anmeldung erforderlich.
Dozent*in: Eva-Maria Schlagenhaufer
NEU! Abendliches Waldbaden zur Sonnenwende – Wir feiern den Höhepunkt des Sommers
Sa. 22.06.2024 17:30
Treffpunkt: Waldfriedhof, Parkplatz, Angerweg 7, Reichertshausen

Die Sonnenwende markiert jedes Jahr den Höhepunkt des Sommers. Hier sind die Tage am längsten und die Nächte am kürzesten. Traditionell wird die Sommersonnenwende in vielen hiesigen Kulturen als bedeutendes Ereignis gefeiert. Beim Waldbaden im Sommer zeigt sich uns der Wald in seiner vollen Pracht. Die Blätter erstrahlen in satten Grüntönen und auch die Waldbewohner sind zu dieser Zeit sehr aktiv. Den Höhepunkt dieses Sommers zelebrieren wir mit einem Waldbad zur Sonnenwende: Wir starten mit einem kleinen, selbstmitgebrachten Waldpicknick zur Stärkung. Während das Tageslicht dann ganz langsam in Dämmerung übergeht, erschaffen wir Kreatives in der Natur und erspüren diese hautnah. Wir lauschen zur Musik der Instrumente des Waldes und genießen dieses Fest für die Sinne. Eine wunderbare Gelegenheit, dem Alltag zu entfliehen und den Wald zur Abendzeit von einer anderen Seite kennenzulernen.

Kursnummer 241L4101
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Jennifer Pletschacher
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19.03.24 02:51:51