Pfaffenhofen >> Gesundheit & Fitness >> Sommerkurse Bewegung und Fitness
Pfaffenhofen >> Gesundheit & Fitness >> Sommerkurse Bewegung und Fitness

Plätze frei Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule - Sommerkurs

Di. 20.07.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 07.09.2021, 8 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 21SA4414
Dozentin: Sybille Strobl

Wirbelsäulenschonende Entspannungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Diese gezielte Gymnastik kann Ihnen helfen, Beschwerden vorzubeugen. Unser Ziel ist es, die abgeschwächten Muskeln zu kräftigen und die zur Verkürzung neigenden Muskeln zu dehnen. Verspannungen werden so abgebaut. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.

Plätze frei Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule - Sommerkurs

Di. 20.07.2021 (10:30 - 11:30 Uhr) - Di. 07.09.2021, 8 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 21SA4415
Dozentin: Sybille Strobl

Wirbelsäulenschonende Entspannungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Diese gezielte Gymnastik kann Ihnen helfen, Beschwerden vorzubeugen. Unser Ziel ist es, die abgeschwächten Muskeln zu kräftigen und die zur Verkürzung neigenden Muskeln zu dehnen. Verspannungen werden so abgebaut. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.

Plätze frei Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule - Sommerkurs

Mi. 21.07.2021 (10:30 - 11:30 Uhr) - Mi. 08.09.2021, 8 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 21SA4416
Dozentin: Sybille Strobl

Wirbelsäulenschonende Entspannungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Diese gezielte Gymnastik kann Ihnen helfen, Beschwerden vorzubeugen. Unser Ziel ist es, die abgeschwächten Muskeln zu kräftigen und die zur Verkürzung neigenden Muskeln zu dehnen. Verspannungen werden so abgebaut. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.

Plätze frei Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule - Sommerkurs

Do. 22.07.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 09.09.2021, 8 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 21SA4417
Dozentin: Sybille Strobl

Wirbelsäulenschonende Entspannungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Diese gezielte Gymnastik kann Ihnen helfen, Beschwerden vorzubeugen. Unser Ziel ist es, die abgeschwächten Muskeln zu kräftigen und die zur Verkürzung neigenden Muskeln zu dehnen. Verspannungen werden so abgebaut. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.

Plätze frei Zumba® - Sommerkurs

Mi. 21.07.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 08.09.2021, 8 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 21SA4438
Dozentin: Beatrice Kistler

"Sich schnell bewegen und Spaß haben" - dies bedeutet das Wort ZUMBA! Mit einem heißen Musikmix aus Merengue, Salsa, Hip Hop und anderen coolen Beats werden Fettpölsterchen einfach weggetanzt und die Kondition verbessert. Geeignet für jeden, der Spaß daran hat, sich zu Musik zu bewegen! Tanzvorkenntnisse sind hier aber nicht erforderlich!
Für Anfänger geeignet.

Plätze frei Gesundheitsbewusstes Laufen - Sommerkurs

Do. 22.07.2021 (18:30 - 19:45 Uhr) - Do. 09.09.2021, 8 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 21SA4510
Dozent: Jürgen Gerstner

Ein einfaches, individuell ausgerichtetes Bewegungstraining ohne Wettkampfcharakter. Gehen und Laufen im Wechsel. Bestimmte Lauf-Koordinationsübungen und Dehnübungen runden das Training ab. Teilnehmen kann (fast) jede*r - unabhängig von Alter und eigenem Fitnesslevel - der den Willen hat, für seinen Körper Zeit zu investieren und sich sanft ausdauernd zu belasten. Ziel ist es, den persönlichen optimalen Fitnesslevel zu erreichen und das Wohlbefinden zu stärken. Für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.

Plätze frei Pilates - Sommerkurs

Mo. 05.07.2021 (18:15 - 19:15 Uhr) - Mo. 06.09.2021, 10 x, in Rohrbach − Kurs-Nr. 21SN4402
Dozentin: Ingrid Andre

Pilates ist ein ganzheitliches und systematisches Körpertraining. Der Mittelpunkt ist die Schulung des Körperbewusstseins. Durch gezielte Atmung sowie durch die fließende Ausführung der Bewegungen wird die volle innere Aufmerksamkeit angesprochen. So können sich Kraft, Geschmeidigkeit und eine natürliche, aufrechte Haltung entwickeln. Wir sind niemals zu jung oder zu alt, um unseren Körper zu kontrollieren und eine Änderung in Angriff zu nehmen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

auf Warteliste MMA Kampfsport - Sommerkurs

Di. 06.07.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 07.09.2021, 10 x, in Rohrbach − Kurs-Nr. 21SN4403
Dozentin: Ingrid Andre

MMA ist die Abkürzung für Mixed Martial Arts. Das ist ein sehr intensives Intervalltraining, bei dem verschiedene Kampfsportarten wie Kickboxen, Muay Thai, Jiu-Jitsu, Taekwondo, Capoeira und Karate gemixt werden. Ein tolles Cardio-Training für alle, die sich austoben und schwitzen möchten! Gute Kondition und Koordination werden vorausgesetzt.



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